Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
ja też czytamJak już tak wszyscy coś o odchudzaniu czytamy to ja też się pochwalę hehe! Tez wypożyczyłam ostatnio "Poradnik dla osób walczących z nadwagą" średnie ale może być. Cytat " Trzeba jednak pamiętać, że odchudzanie i dojście donormalnej wagi musi być poparte intensywną pracą. Należy... czytaj dalej > |
|
mam juz dosyc,pomozcie!!!Po dwoch miesiacach nie jedzenie pieczywa bialego,makaronow,ziemniakow,nie picia gazowanych napoii,o slodyczach to juz nie mowie bo nawet nie pamietam jak smakuje cos slodkiego i nie moge schudnac!!!spacerki itd i nic.lekarz rodzinna stwierdzila ze mam problem z hormonami bo to nie mozliwe zeby... czytaj dalej > |
 |
Waga leci na łeb na szyję! ;-))) (luty 2011)No... może trochę przesadziłem z tytułem choć - 3 kg W LUTYM to dla mnie niewyobrażalny wynik w zimie i powód do wielkiej radości! W tym miesiącu moimi atutami były trzy rzeczy: 1) wynik w styczniu uświadomił mi, że choć najważniejsze w zimie jest nie przytyć to można o dziwo także coś zrzucić 2)... czytaj dalej > |
 |
bez większych sukcesów i większych porażek...jak to właściwie jest z tym postrzeganiem siebie i samoświadomościa na diecie? Mam znajomą która jest zdecydowanie wieksza ode mnie osobą, wnioskuje to po tym co sama widze ale tez z informacji "technicznych", czyli tego co wskazuje waga. Jest po prostu slodką kuleczka i pozytywna,... czytaj dalej > |
|
Kilka poprawekNiestety zaufanie mojemu ciału nie zupełnie mi wychodzi. Cały czas mam ochotę jeść. Najchętniej słodycze, ale często chodzi o samą czynność, byle tylko cokolwiek. Za kazdym razem mówię sobie, ze jak już mam to zjeśc, to zjem to bardzo, bardzo wolno, ale nie wiedzieć czemyu nic z tego nie wychodzi.... czytaj dalej > |
 |
przełamywanie granicChciałabym się podzielić pewnymi spostrzeżeniami, które zaobserwowałam. Nie są one zbytnio odkrywcze, ale są moje ;) Kiedyś, zanim miałam problemy z kolanem, co mnie wyłączyło z biegania na około pół roku, potrafiłam przebiec najwyżej 15 minut. Byłam wtedy zmęczona, sapałam i ciężko mi się... czytaj dalej > |
|
Pierwsze zwężanie :)Piszemy tu o tym jak się odchudzać, motywacji, kłopotach i trudnościach w wytrwaniu w postanowieniu. Dzielimy się różnymi dościadczeniami, przepisami, sposobami na różne przeciwności. Udzielamy sobie wsparcia, cieszymy się razem z postępów itp. Ja chciałabym podzielić się z Wami EFEKTAMI tymi... czytaj dalej > |
 |
odchudzanie a wiekJak to jest, ze to co kiedyś doprowadziło do szczupłej sylwetki teraz nie działa ani rusz, a jeśli już to kiepsko. Okazuje się , że pogląd , że z każdą dietą zmniejsza się metabolizm nie jest wyssany z palca... Przynajmniej u mnie się to sprawdza. Kiedy byłam młoda hehe wystarczyło,że zrezygnowałam... czytaj dalej > |
|
30 minut :)Właśnie wróciłam z porannego biegania. Miałam zamiar przebiec wolnym tempem 25 minut. Dwa dni temu udało mi się pierwszy raz w życiu zrobić 20 minut bez odpoczynku. Byłam z siebie bardzo dumna. Na samym początku porozciągałam się, ponieważ moje stawy wydawały mi się wyjątkowo sztywne, a... czytaj dalej > |
|
Kiedy inni zazdroszczą, że jesteś na diecieCzasem dzieje się i tak, że ludzie zazdroszczą. Chudnę, inni to zauważają i co słyszę? "No dajże juz spokój z tym odchudzaniem, wszystko na tobie wisi.", a nawet: "Już obrzydliwie wyglądasz. Wystarczy tego odchudzania."" Patrzę w lustro i widzę: promienną cerę, twarz bez... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze