Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Biegnij Lola biegnij :)Witajcie, dzis po raz pierwszy biegalam w deszczu. Bylo super! Podobalo mi sie duzo bardziej niz jak jest sucho, naprawde :). Niech i w piatek pada, prosze ;). Udalo mi sie przebiec 30 min, hurra. Do tej pory biegalam kolo 20 min. W sobote sie mierze , waze i juz nie moge sie doczekac wynikow... czytaj dalej > |
 |
jak to ze mną jest...Więc ze mną to jest tak: BARDZO BYM CHCIAŁA schudnąć, ale również przepadam za jedzeniem, uwielbiam jeść i nie zjedzenie czegoś , odmówienie sobie jest dla mnie największą trudnością. Zawsze robiłam tak, że pisałam notesik, czasem z wielkim trudem sobie czegoś odmówiłam, jadłam mniejsze porcje.... czytaj dalej > |
|
Przymusowe odchudzanie i bieganie dzień drugi :DNa czyimś (już nie pamiętam dokładnie na czyim) blogu przeczytałam, że przed dietą dobrze jest zrobić sobie 2-3 dni głodówki żeby skurczyć żołądek. Dziś mam świetną okazję ku temu żeby wybróbować ten sposób bo najnormalniej w świecie mam pustą lodówkę:D Wiadomo- koniec miesiąca, kasy brak a po wikt... czytaj dalej > |
 |
Silna wola?Pierwszy dzień mojej ' nowej drogi' pozytywnie.Dziękuje za miłe slowa. Wczoraj przeglądając artykuły i rózne wpisy rozplanowałam sobie rozkład posiłków i ich wartości odżywcze. Moim głównym problemem jest to, że mieszkam w bursie i nie moge sama przyrządzać sobie posiłków, więc w zależności... czytaj dalej > |
 |
PoczątekNo to zaczynamy :) Dziś poszukując jakiejś strony z informacjami o tym jak zacząć biegać trafiłam tutaj i... spodobało mi się :) Myślę, że prowadzenie bloga to dobra sprawa. Będę miała większą motywację to utrzymania się w moich licznych postanowieniach (choć nieskromnie powiem, że i tak mi nieźle... czytaj dalej > |
|
Same endorfiny :-))Sporo czasu minęło od mojego ostatniego wpisu, ale... w tym czasie duuużo ćwiczyłam, ostro liczyłam i liczyłam i liczyłam... żeby trzymać się 1500 kcal. A z tą matmą to tak różnie u mnie bywało, do humanistki mi o wiele bliżej ;) No więc od początku... dzięki Waszym tak sympatycznym wpisom na temat... czytaj dalej > |
|
Dziwna sprawaSzukając w internecie rozwiązania na mój problem z piszczelami znalazłam przypadkiem tą stronke. Chyba z dwie godziny przeglądałam wpisy różnych osób, a co najbardziej mnie zachwyciło to wzajemne wspieranie, dyskusje, rady. Stwierdziłam, że to może być rozwiązanie również moich problemów.... czytaj dalej > |
|
wyzwania nasze codzienne - goście goście:)O imprezowych kaloriach już było i to całkiem trafnie.Dziś mnie to czeka - tym razem to ja mam gości i to najbardziej niebezpieczną wersję - z kolacją... Jakoś tak miałam juz gości na diecie ale tym razem jakoś tak bardzo bardzo mi zależy żeby było lajtowo. Wiec dokładnie zaplanowałam , że na obiad... czytaj dalej > |
|
Ciągle w ruchuPostanowiłam, że też będe pisać, łatwiej wtedy na bieżąco analizować swoje zachowanie :). Chcę schudnąc do 50kg, tak juz od 5 lat chcę i nic. Doszłam do wniosku, ze same chęci to za mało :). Trochę czasu potrzebowałam , by dojść do tego . :) Postanowiłam zacząć działać. Mój plan: 3 razy w... czytaj dalej > |
|
od czego zacząć...Jak widzisz Maćku - udało się - to była wina przeglądarki. Ha,dawno nie pisałam z przyczyn technicznych powiedzmy i muszę powiedzieć, że strasznie mi tego brakowało, mianowicie miałam nawet taki moment, że zastanawiałam się czy np. iść pobiegać i od razu pojawiły mi się myśli, że będę się miała... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze