odchudzanie a wiek

Jak to jest, ze to co kiedyś doprowadziło do szczupłej sylwetki teraz nie działa ani rusz, a jeśli już to kiepsko. Okazuje się , że pogląd , że z każdą dietą zmniejsza się metabolizm nie jest wyssany z palca... Przynajmniej u mnie się to sprawdza. Kiedy byłam młoda hehe wystarczyło,że zrezygnowałam z kolacji, biegałam dwa razy w tygodniu po 25 minut i waga leciała na łeb na szyję. Niestety teraz być może nie jestem szczera sama ze sobą, być może wydaje mi się że jem mniej(chociaż jednak jem mniej) a waga albo stoi w miejscu albo nieznacznie się obniża. mam wrażenie, że powinnam zastosować jadłospis "2 liście sałaty+pomarańczko+kawa"- niestety na to brakuje mi silnej woli!!! Czy już zawsze będę "większa"?? Być może "jak na dwójkę dzieci to i tak nieźle" będzie mi musiało wystarczyć. Ale co będzie jeśli się okaże, że po drodze przytyje mi się jeszcze parę kilo? O tym nawet nie chcę myśleć

Jedno jest pewne- stwierdzam z całym przekonaniem, że im starsza osoba tym więcej musi włożyć wysiłku w dojście a później utrzymanie szczupłej sylwetki. Czas wziąć się ostro za siebie!