Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Zmiany, zmiany, zmianyWitam Po pierwsze pragnę uprzedzić że nie jestem dietetyczką, trenerką, ani lekarzem, więc wpisy w tym blogu są moimi założeniami i pomysłami na to co robić ze swoją dietą i treningami a nie zaleceniami i tak proszę je traktować. Po drugie właśnie doszłam do wniosku że jeszcze wiele rzeczy nie wiem... czytaj dalej > |
|
Bardzo silna motywacja - zmiana stylu życia - wesele październik 2011Witam Chcę i postaram się aby ten blog był przewodnikiem i motywatorem dla wszystkich którzy postanowili zmienić coś w swoim życiu. W tym roku w moim życiu wiele zmian - i czuję że jest też okazja zmienić swój styl życia na zdrowszy, lepszy. O sobie napisałam parę zdań w poprzednim poście, teraz... czytaj dalej > |
|
Początek długiej drogi - cel świetna sylewtka na swoje weseleWitam wszystkich bardzo serdecznie. Spróbuję opowiedzieć Wam swoją historię. Tyle rzeczy chciałabym naraz powiedzieć, aż nie wiem od czego zacząć. Może zatem od celu - 1.10.2011 wychodzę za mąż. Ogromne to dla mnie wydarzenie, zapewne jak dla każdej Panny Młodej więc stres ogromny. Postanowiłam... czytaj dalej > |
|
Odliczanie:)Czy to naprawdę niedługo wiosna?? Oczywiście - niezależnie od tego czy mamy humor czy nie, czy mamy chęci czy nie, wiosna nadejdzie z całą swoją radością i ciepełkiem. Zaczniemy zrzucać ubranka i staranniej dobierać stroje. Rozpoczynam więc wielkie odliczanie - 12 dni do wiosny! Zamierzam... czytaj dalej > |
|
Moj pierwszy razMowie tutaj o moim pierwszym wpisie. Nigdy jeszcze tego nie robilem ale doszedlem do takiego etapu ze postanowilem sie tym z kims podzielic a zarazem poszukac troche wsparcia. Nie wiem od czego by rozpoczac najlepiej chyba od poczatku. A wiec pewnego razu bylo to jakies 2 lata temu wszedlem... czytaj dalej > |
 |
Dziennik odchudzania dzień 68Powoli, powoli poruszam się we właściwym kierunku wagowym. Idzie naprawdę bardzo wolno... ale idzie do przodu. Cieszę się że zacząłem zapisywać swoją wagę i sprawdzać postępy regularnie. Dzięki temu widzę jak się to wszystko powoli zmienia. Gdyby nie to mierzenie to pewnie już dawno bym zrezygnował... czytaj dalej > |
 |
Być dobrym dla siebie:)Z okazji Dnia Kobiet myślę o tym, że wszystkie babeczki mogą same sprawić sobie niespodziankę. Mianowicie-wsłuchajmy się w nasze pragnienia i marzenia - oczywiście o smukłej sylwetce:) Nie wiem jak Wy ale ja naprawdę myślę czasem o tym jak wiele radości mogłabym z tego mieć. Np. kiedy idę ulicą i... czytaj dalej > |
|
Dietetycznie i z nagrodąW końcu waga poszła w dół! w styczniu 65 dzisiaj już 63. jestem zadowolona bo w końcu ruszyła. Nie martwię się że to tylko dwa kilogramy , mam czas :) Nastał sałatkowy czas. czytaj dalej > |
 |
Dzień czterdziestyDzisiaj mija czterdziesty dzień mojej diety. Przez te kilka dni, które nie pisałam, niestety nie miałam dostępu do sieci. Moje dni wygladały podobnie tzn. śniadania wędlina z warzywem podorem, albo sałata, obiad to mięso gotowane plus jakieś surowe warzywa, ewentualnie sałatka pomidor + ogórek +... czytaj dalej > |
|
detox cz.2Witam znów,po prawie 3 tygodniach od zarządzenia detoxu, ogłaszam, że ten czas był dla mnie bardzo, baaardzo korzystny! Oczywiście nie obyło się bez - nazwijmy to - wpadek, ale szczerze, nie mam z tego powodu wyrzutów. Wiem, że owe wpadki nie przyczyniły się na pewno to całkowitego pozbycia się... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze