Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Wiernym:) pozostałem :)Witam serdecznie :) Jak miło zajrzeć :):) i spotkać znajomków :) Ooooo i żółtodziobów przybyło :):):) no dobrze dobrze nowych, ambitnych :) bojowo nastawionych :):) "W kupie siła" jak to mawia Ferdek K. :) Więc trzymajmy się i wspierajmy :) Parę rzeczy sie nałożyło że nie zagladałem... czytaj dalej > |
 |
StartNo dobra, to ja dziś zaczynam swoją walkę... wieczorem wpisze obecne pomiary no i zobaczymy co bedzie :) Trzymajcie kciuki! czytaj dalej > |
|
Za dużo ważysz? To nie jedz tyle!Ile razy slyszy się (z ironią wypowiadane) te właśnie słowa." Pewnie żresz bez opamiętania i dlatego tyjesz." "Mędrcy", ktorzy znają lepiej Twoj metabolizm niż Ty, pseudoautorytety - szczęśliwe, bo ich problem otyłości nie dotyczy. Takie mnie naszły refleksje, obejrzałam kilka... czytaj dalej > |
 |
poddalam sie :(nie dalam rady...teraz siedze noca i sie doluje jak wariatka...nic nie przynosi efektow!! ale dalam sobie czas do 18stego marca...postanowilam po badaniach na tarczyce i innych zaczac wracac do siebie,bieganie ktore kiedys tak bardzo kochalam znowu zaczyna mnie "krecic" wiec chyba to... czytaj dalej > |
 |
W czasie deszczu...W czasie deszczu nie tylko dzieci sie nudza :) Niestety stalo sie przez ostatnie 4 dni nic tylko lal deszcz wiec niestety praktycznie caly tydzien nie dalo sie biegac :( A tutaj trzeba sie przygotowywac do pierwszego w zyciu polmaratonu. Tego Wam jeszcze nie mowilem ale po przebiegnieciu wlasnie... czytaj dalej > |
 |
UwięzionaTak jestem uwięziona. Dokładnie poległam!! poddalam się grypie. Nie mam na nic siły najchętniej wszamalabym cokolwiek byle na szybko i byle dodało mi energii, ale jak do tej pory trzymam się twardo i dietetycznie. Na obiadek pstrąg, będzie więc smacznie. czytaj dalej > |
 |
odliczanie do wiosny 11 dni!Plan na dzisiaj- umyć wszystkie okna i inne przezroczyste powierzchnie. Wiosenne porządki mogą być bardzo przyjemne. Do tego 60 minut danej czynności dla osoby o wadze 70 kg to: - mycie okien i podłogi 280 kcl - mycie samochodu 318 kcl - odkurzanie 315 kcl - zmywanie 184 kcl... czytaj dalej > |
|
10.03 Środa - TreninigWitam Podsumowując trening w środę 09.03.2011 40 minut na bieżni - szybki marsz - zrobione 4,6 km :) Pozdrawiam czytaj dalej > |
|
WymiarySzybki wpis tylko z podaniem wymiarów, żeby na bierząco śledzić postepy :) Tak więc: Waga: 76 kg Obwód pasa: 94 cm Obwód bioder: 101 cm Tak więc efekty są i oby były kolejne :) Dołączyłam do diety i ćwiczeń specyfik Adipesina, bo przez ok. 2 tygodnie waga stała i postanowiłam... czytaj dalej > |
|
Trening - czyli kobieta na siłowniWitam Kobieta na siłowni czuje się obco. Ja przynajmniej czułam się jakby każdy patrzył na mnie, bo to tak trochę dziwnie, kobieta i na siłowni. Trochę tak jak w tym dowcipie : Kobieta -informatyk jest jak świnka morska - ani świnka ani morska. Jako że łamię stereotypy i jestem kobietą-... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze