ja też czytam

Jak już tak wszyscy coś o odchudzaniu czytamy to ja też się pochwalę hehe! Tez wypożyczyłam ostatnio "Poradnik dla osób walczących z nadwagą" średnie ale może być. Cytat " Trzeba jednak pamiętać, że odchudzanie i dojście donormalnej wagi musi być poparte intensywną pracą. Należy myśleć o tym co się je, a nie jeść tego co przychodzi na myśl." Takie postepowanie zmieniłoby u mnie wiele - tak sądzę bo raczej jem co lubię i pilnuję by tego nie było za dużo, żeby było przeplatane zdrowym i chudym jedzonkiem. a pozatym UDANEGO TŁUSTEGO CZWARTKU!