Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Dzień dwudziestyŚniadanie: 2 plasterki wędliny + 1 ogórek kiszony Obiad: kawałek gotowanego kurczaka + 4 małe pieczarki też gotowane Kolacja: 2 plasterki wędliny + 1 ogórek konserwowy Dziś byłam na imprezie, na której były same słodycze, i nie sięgnełam ani po drobinke :) napiłam się tylko herbaty,... czytaj dalej > |
|
Kolejny dzień ze starym, ale nowym postanowieniemCodziennie rano wstaję i stwierdzam, że to właśnie dzisiaj musi być ten dzień. Od dzisiaj zacznę 'dokładnie' i 'skrupulatnie' analizować i sprawdzać co jem. Jednak zazwyczaj wymiękam około 14-15, kiedy przychodzi pora obiadu. Obiecuję sobię, że tym razem nie będę jadła... czytaj dalej > |
|
Czy truchtacz może marzyć ? :)Od dłuższego czasu myślałem aby opisać o czym marzyłem zaczynając w listopadzie truchtać. Naładowany pozytywną energią, motywacją i chęcią pokonania samego siebie, po pierwszych dniach biegania:) marzyło mi się że kiedyś uda mi sie przebiec ... maraton :) no może półmaraton:) a może 10 km... czytaj dalej > |
 |
Dzień dziewiętnastyŚniadanie: 2 liscie sałaty + 2 plasterki wędliny Drugie śniadanie: jabłko Obiad: 4 małe gotowane pieczarki + kawałek kurczaka gotowanego Kolacja: 2 plasterki wędliny + 1 kiszony ogórek czytaj dalej > |
|
DetoxZarządzam detox słodyczowy. To jedna z ostatnich rzeczy, które mam do poprawy żywieniu, dla mnie najgorsza.Kiedyś dietetyczka powiedziała mi, że po 3 tygodniach powinno mi się już odechcieć, a więc zaczynam i trzymajcie kciuki! czytaj dalej > |
 |
Co było nie tak...Ostatnio chciałam dodać całkiem spory wpis ale niestety zaraz przed zapisaniem moja łączność z internetem został zerwana i nic z tego nie wyszło. Więc dzisiaj piszę jeszcze raz:)Co robiłam źle? - często dopuszczałam do tego, ze byłam strasznie głodna przez co jadłam potem bardzo szybko i bardzo... czytaj dalej > |
 |
pozytywne burczenieTo nie będzie wpis dla tych którzy jak przechodzą na dietę to przechodzą i już, jedzą ten chrupki chlebek bez mrugnięcia okiem i nie wciśnie się do jadłospisu dodatkowy plasterek mandarynki:) To będzie wpis dla tych którzy "kochają jeść rosół nade wszystko" i czują fizyczną i psychiczną... czytaj dalej > |
|
Dzień osiemnastyŚniadanie: dwa jajka na twardo polane troszke ketchupem+ 2 liście sałaty Drugie śniadanie: jabłko Obiad: 2 łyżki kaszy gryczanej polanej olejem lnianym + 2 burak gotowany czytaj dalej > |
|
Dzień 37 - Super dzieńDziś był naprawdę super dzień. Czasem zdarza mi sie taki naprawdę dobry dzień. Nic nadzwyczajnego się w nim nie dzieje nawet, ale jakoś tak jest naprawdę doby i jak sobie o nim pomyślę to chciałbym żeby każdy był taki. Choć wstałem kompletnie niewyspany, bo czytałem wczoraj do nocy, wtałem rano i... czytaj dalej > |
 |
Dzień siedemnastySłuchajcie, chyba są małe efekty diety, dziś dostałam komplement, że schudłam :D:D:D <jupi> Dzisiejszy rozkład dnia: Śniadanie: 2 liście sałaty + 2 plasterki wędliny Drugie śniadanie: jabłko Obiad: 2 łyżki kaszy gryczanej polanej olejem lnianym + 1 gotowany burak Kolacja: jogurt zbożowy czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze