Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
go onPlan biegania jak narazie wykonuję, wiem, że nie odpuszczę, bo bym sobie tego nie wybaczyła. Mam już kilka kilometrów za sobą, ale czytając wpisy to mi do was daaaleko uuu;) Stwierdziłam dziś, że zadziwiłam samą siebie tym, że trwam w swoim postanowieniu. Najprzyjemniejsze są pytania kolezanek:... czytaj dalej > |
 |
Buuu...Wrr... no to jestem zła... wprawdzie nie skusiłam się na kolejne krówki szefowej ( a wszyscy się częstowali) ale jak przyszłam do domu, bylam tak głodna, że mimo 1500 kcal zjedzonych do 18:00 wciełam drobiowe, pieczone skrzydełko... pomyślicie teraz... e tak, jedno skrzydełko.. ale te z indyka są... czytaj dalej > |
|
Bieżnia- starcie tytanówWprawdzie to nie mój debiut na bieżni, ale dotąd raczej spacerowala na niej plotkując z koleżanką.. a i to zdarzyło się 3 razy :) Dziś jednak postanowiłam zastosować plan 10 tygodniowy.. no pierwsze 4 minuty ok... a kolejne 2 minuty trwały wieczność... masakrycznie długo... może dlatego, że... czytaj dalej > |
|
Ostatni wzrost wagi to snowboardMuszę się trochę wytłumaczyć ze sporego skoku wagi w ostatnim tygodniu. Otóż nie poległem ani nie poddałem się. Byłem po prostu na urlopie na nartach, a dokładnie na snowboardzie, bo ja akurat jeżdżę na desce snowboardowej (Narciarzom wśród was powiem natomiast, że na tym wyjeździe po raz pierwszy... czytaj dalej > |
 |
Wiosna, wiosna, :) wiosna Ach to TY :):):)Wiosna, wiosna, wiosna ach to Ty :) Chciałoby się zaśpiewać :):):) Dodaje ochoty do życia? :) mobilizuje? flirtuje? :) kusi :) odradza ( w sensie jako "odrodzenie":) ? daje nadzieję ? :) a może daje po prostu "powera" lub jak kto woli "kopa" ? :):):) Wczoraj... czytaj dalej > |
 |
Ach ten mój rumak, jego łyse opony i piszczące hamulce.......i właśnie z powodu tych hamulców od samego rana zwracałam dziś na siebie uwagę.. a mój rower, jakby się uparł, by wszystkim pochwalić się tym, że w końcu rozpoczał się jego czas piszczał i stukał kiedy tylko mógł ;) Wprawdzie zrobiłam sobie już wczoraj krótą rozgrzewkę po osiedlu, ale... czytaj dalej > |
|
Poranek na siłowniWitam Was serdecznie Dzisiaj zaliczyłam mój pierwszy poranny trening - już 6.40 byłam na siłowni i twardo walczyłam z bieżnią oraz innymi maszynami. Wciąż jestem w szoku - ja, taki nocny marek, wstałam o 6.10 po to żeby iść na siłownię. I wiecie co - nie było tak strasznie. Wstało mi się bez... czytaj dalej > |
|
Postanowienia, motywacje, pozytywne nastawienie :)Ok, zaczynam odchudzanie :) Start 21.03.2011- wiosna i ja, ramię w ramię, zdrowo, lekko coraz lżej ;) Długa droge przede mną, ale poczytalam, zmotywowałam się, wyznaczyłam cele i drogę do nich :) Nigdy wcześniej nie ważyłam 92 kg (masakra, że tak się zaniedbalam), wściekla na siebie, na szczupłych... czytaj dalej > |
|
huraHej Dzisiaj aż trzy razy na wagę wchodzilem bo nie moglem uwierzyć. Jestem na diecie od 9 dni i już mi siedem kilo spadlo. Czuje sie rewelacyjnie i mam niesamowity zapal który az mnie troszke przeraża. Mam nadzieje że zapał nie zniknie . Pozdrawiam wszystkich i jeżeli ktoś ma jakies pytania w... czytaj dalej > |
|
:)nie myślałam, że kiedyś powiem, że... bieganie zaczyna mi się podobać :) nigdy nie lubiłam tego sportu, zastanawiałam się co może podobać się biegającym w monotonnym i męczącym pokonywaniu wyznaczonej trasy. Tymczasem zaryzykuję stwierdzenie, że "złapałam bakcyla" ;) świat oszalał ;) czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze