Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Nowe postanowienia :)Jak już tutaj napisaliście,c zasem pozwalamy sobie na większy luz ( czy to w diecie, czy w sporcie czy nawet w jednym i drugim), ale najważniejsze, by nie przestać walczyć :) No więc od środy nie było żadnego sportu w mojej codzienności, a jedzenie było nijakie. Nie było wszak obżarstwa, ale sporo... czytaj dalej > |
|
dumnaDawno nic nie pisałam bo i nie było się czym chwalić niestety. No może tylko tym, że ubrania zrobiły się jakby nieco luźniejsze :) Ale dziś jestem z siebie taka dumna, że aż muszę to powiedzieć całemu światu:) A więc dziś udało mi się przebiec dokładnie 750 m (kocham google maps:D ). Może ktoś w... czytaj dalej > |
 |
łyżeczka dziegciu ...No to żeby nie było, że jestem tylko super, piękny i wspaniały to na pocieszenie innym wpiszę i opiszę swoją chwilę słabości i co z niej wynikło ;)Początek historii: zarządzony wyjazd szkoleniowo-integracyjny, obecność obowiązkowa przez całe 4 dni.Akcja się rozwija: od szkoleń i przemyśleń głowa... czytaj dalej > |
 |
batalia przedświąteczna - riplej :))Przypomniałam sobie wpis Maćkowy przed Bożym Narodzeniem - "zaczynam odchudzać się przed świętami" ... i sobie pomyślałam, że przed tymi świętami to ma się większą motywację bo wtedy to można było conieco ukryć pod sweterkiem a teraz... nie ma bata, cienka bluzeczka i wszystko na... czytaj dalej > |
|
I co dalej?No i przyszła wiosna. Minął rok moich zmagań z samym sobą, a więc czas na bilans: ubytek wagi -jestubytek objętości - jestlepsze parametry zdrowotne - jestnowe doświadczenia i umiejętności - jestnowe ciuchy w szafie w mniejszym rozmiarze - jest czyli mam się z czego cieszyć, ale czas podejść... czytaj dalej > |
|
coś dla siebie:)Postanowiłam dzisiaj zrobić coś dla siebie, mianowicie chciałam pobiegać, ale niestety okropny deszcz a także siedmiokrotne(! serio) budzenie w nocy przez mojego synka sprawiło, że z biegania nic nie wyszło. Ale i tak postanowiłam, że zrobię to zrobię więc już od rana włączyłam głośno muzykę i... czytaj dalej > |
|
mycie okien:)Postanowiłam w weekend, że w tym tygodniu umyję okna przed świętami, że zrobię to porządnie i dokładnie, z firankami i parapetami i wszystkim co się z tym wiąże. Wczoraj uznałam, że dzisiaj byłoby najlepiej i że jakoś tak mi się tego chce. Tzn., nie że uwielbiam myć okna ale ostatecznie dzisiaj... czytaj dalej > |
|
To jest wojna! Jasiek budzi się z zimowego letargu i jest w*&%^&$^&@*@ ;-)))Wróg nie spodziewał się zimowego ataku i dzięki temu udało się wyrwać, jak na mój gust, pokaźną zdobycz (sam atakujący, czyli ja, planował tylko obronę, mimo, że przez atak, i też był zdziwiony osiągnięciami na froncie). Ale w końcu organizmowi udało się zastopować atak i w marcu front się... czytaj dalej > |
 |
Został tydzień :)Został tydzień do Biegu Korfantego z Katowic do Siemianowic. To ma być mój pierwszy bieg uliczny z elektronicznym pomiarem czasu :/ nie wiem jak to sie je :) Dystans nie powala bo to około 8,5 km, ale boję się właśnie o czas :( Najlepsi z poprzednich lat przebywają go w ... niecałe 25 minut !!!! A... czytaj dalej > |
 |
Kilka przepisówPostanowiłam wrzucić kilka fajnych przepisów, które przy przestrzeganiu podanych gramatur mają około 350 kcal / porcja ( +/- 20 kcal) Risotto z pieczarkami: Cebulę pokrojoną w kostkę zeszklić na 1-2 łyżeczkach oliwy, Wsypać 50g ryżu i smażyć jeszcze przez chwilę. Dodać 200 g pokrojonych w... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze