Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
czas na zmianę podejściaz innej beczki: hmm dziś rano zapaliła sie iskierka nadzieji, ż emoże zaczne pracowac...okazało sie jak zwykle "odezwiemy się po..." Wczoraj wtopa w postaci paska czekolady i kawałka ciasta-byłam na urzodzinach przyjaciółki no i cóż....stało się. Ale bez paranoi-będzie dobrze... czytaj dalej > |
 |
macie jeszcze jakieś propozycje?chciałam ładnie zacząć i zapomniałam. Na śniadanie płatki (corn flakes) z mlekiem i kakao (tak wiem ze lepiej by to wyglądało z płatkami owsianymi i bez kakao) ale nie można chyba wyrzec sie wszytskiego-przynajmniej w moim przypadku ograniczanie sie zupełne "na raz" kończy sie totalna... czytaj dalej > |
|
Nokaut! Waga na deskach! Jestem chudy! (Moje własne "zmartwychwstanie" / 23. IV. 2011)Przepraszam, czy ktoś posiada numer telefonu do Światowej Organizacji Zdrowia WHO? Muszę im dać znać, że należy mnie wykreślić z listy... bowiem wg ich wskaźnika BMI nie mam już nadwagi, nie mówiąc o otyłości, która jest już tylko historycznym wspomnieniem! :-))) Jeżeli podczas odchudzania można w... czytaj dalej > |
 |
cześć, pora zacząćWitam wszystkich:) Szczerzee mówiąc na tej stronie jestem po raz pierwszy, nie bardzo wiem jak się tutaj poruszać, ale mam nadzieje ze ogarne. Mam 26 lat , 170 cm i 69 kg. Troszke jakby za dużo. Tak, wiem, moze nie jest ze mnie "monstrum" ale chcę osiągnąc swój ideał, chcę miec płaski... czytaj dalej > |
|
pierwszyznalazłam stronkę taką jaką chciałam i od jutra zaczynam odchudzanie. zaplanowałam to już grubo przed świętami, a teraz kiedy dobiegają końca nie mogę się już doczekać. mam nastawienie, mam moc! a dodatkowo niedługo wakacje i chciałabym się pokazać z jak najlepszej strony (to samo tyczy się Sonis... czytaj dalej > |
 |
normalnie-życzenia!Z okazji Świąt Wielkanocnych Wszystkim Wam, którzy tu zaglądacie życzę oderwania się od codzienności, złapania oddechu, cieszenia się życiem i szczerej chęci uczynienia tego życia lepszym, pełniejszym ( w sensie puściejszym hehe - uwielbiam te gierki słowne), znalezienia tego czego szukamy (choćby... czytaj dalej > |
|
spadek - nie, nie wagi - humoru...cześć wszyscy, dawno mnie nie było.Niestety, nie mam dobrych wieści. Wpadłam w wir jedzenia, od jakichś 2 tygodni wszystko się zepsuło, nie ma diety, ćwiczeń, jest dół, zły humor i pewnie + na wadze. Nie wiem ile, bo boję się na nią wejść, chociaż wizualnie nic się nie zmieniło, a nawet , siostra... czytaj dalej > |
 |
przedświąteczne ni w tę ni we w tęTak, zachęcałam do postu w poście i cóż... Ogólnie nie jadłam słodyczy i wszystkiego zdecydownaie mniej, a jednak...waga stoi, magiczne 68 jak u Calisity. Czy to już tak jest , że czy coś robię czy nic nie robię - jestem w tym samym punkcie? Ale muszę coś przyznać... jest to moje zdrowe odżywianie... czytaj dalej > |
|
Wzloty i upadkiHey. Cóż, nadal się odchudzam, przynajmniej tak mi się wydaje. Muszę się jednak przyznać że ostatnio miałam trochę dołka, tzn. nie ćwiczyłam tydzień i odpuściłam sobie dietę, chyba że dietę chipsową można nazwać dietą. To wszystko mnie dołuje, dołuje mnie także to że nie widać efektów mojej... czytaj dalej > |
|
podsumowanie kwartałuChciałabym podzielić się z wami czymś co uważam za mój osobisty sukces. Ale od początku :) Moją przygodę z bieganiem zaczęłam 3 tygodnie temu. Było to związane z moim noworocznym postanowieniem, że zmienię swój styl życia i żywienia na zdrowszy, którego to postanowienia w tym roku mam zamiar... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze