Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
daj z siebie więcej!Muszę powiedzieć, że owszem wprowadzanie zdrowych nawyków - typu chude mleko zamiast 2%, nie słodzenie kawy czy nie smarowanie chlebka może i coś daje. Niestety są to zmiany tak nikłe,że łatwo jest je nadrobić. Ja mleko 0,5% kupuję od dwóch lat, jem razowy chlebek. Niestety uwielbiam jeść i żeby... czytaj dalej > |
|
poczatki;]Witam to poczatek tego odchudzania a było ich tak wiele ale mam nadzieje ze tym razem sie uda.moja walka trwa od zawsze tak powaznie teraz zaczelam bo przytylam po hormonach 13kg i musze to zrzucic a motywacja jest biala suknia ktora włoże 10 września na własny ślub.obecnie waze 67kg a było wiecej... czytaj dalej > |
 |
Mój pierwszy dzień z bieganiem, właśnie rozpoczęty!!Witam Wszystkich. To są moje początki z bieganiem, jak i z tym blogiem.Zabierałam się do biegania już dobrych parę miesięcy , ale jakoś nie mogłam zacząć, bo to pogoda nie taka, bo jakoś samemu to się nie chce. Dopiero gdy przypadkiem znalazłam się na tej stronce wczoraj, zmotywowało mnie to do... czytaj dalej > |
 |
ciemna strona wiosnyWiosna wiosna, wiosna ach to ty.... niestety wcale nie jest tak różowo, zwłaszcza kiedy jest się alergikiem. Wszystko dookoła kurzy się a wszystkie rosliny pylą jak najęte więc tylko chodzę i kicham. Musiałam przestać biegać bo moja astma strzeliła na wiosnę takiego focha, że do sklepu nie przejdę... czytaj dalej > |
 |
słodyczowy detox naprawdę działa!Chcę się podzielić doswiadczalnym i namacalnym faktem autentycznym ! Nie jedzenie słodyczy powoduje brak na nie ochoty! Jestem na mojej nowej próbie drugi tydzień, ścigam sie z Juką która lepiej wypadnie 20.05.2011(mam nadzieję, że w tej konkurencji będą same wygrane) i odkryłam COŚ... czytaj dalej > |
|
Wreszcie ciepłoNareszcie pogoda zaczyna przypominać tą bardziej wiosenną (przynajmniej tutaj na lubelszczyźnie) a co za tym idzie je się mniej a rusza więcej (przynajmniej na mnie tak to działa). Szkoda tylko, że razem z piękną pogodą zbliża się nieuchronnie sesja i obrona pracy, która wciąż jest w totalnej... czytaj dalej > |
|
Moje zdrowe śniadanie- owsiankaGdy się w styczniu zważyłam i waga pokazała rekord 86 kg, pomyślałam tak dalej być nie może. Po raz nie wiadomo który, nowy rok rozpoczęłam mocnym postanowieniem schudnięcia. Choć od dłuższego czasu gotuję zdrowo i odżywiam się zdrowo, to tego zdrowego jedzenia było zdecydowanie za dużo. Na... czytaj dalej > |
 |
sunnyjak was nastraja pogoda? mnie pozytywnie:)) aż chce się wyjść i pokazać wszystkim swoje z dnia na dzień piękniejsze ciało;) ! apetyt? wątpię, żeby ktoś przy takim słoneczku miał ochotę na tłuste mięsa, a nie np sałatę z warzywami i sok pomarańczowy:) a co do mojego sposobu na nagły głód, to zabijam... czytaj dalej > |
 |
NOWE CELE PO MATURZEI wielkimi krokami nadchodzi ten dzień - 09.05 - ostatni dzień matury. Do niej przygotowywałam się przez ostatni miesiąc bardzo intensywnie. Niestety stresu nie potrafiłam zwalczyć niczym innym jak tylko słodyczami :/ Jadłam candy i mnie ciut przybyło. Dlatego od 10.05 startuję!! Godzina 6... czytaj dalej > |
 |
Ruszyło się:)Powoli, powoli, po wielu wzlotach i upadkach coś w końcu sie ruszyło, do przodu oczywiście. Przez zimę udało mi się zrzucić 5 kg:) można było szybciej, ale ze względu na moje trenowanie, nie mogłam za dużo ograniczać jeżeli chodzi o posiłki. No ale jakieś tam efekty są i nie zamierzam się... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze