Najnowsze na blogach

Autor

no i stało się :(

No i stało się :( krążek wyjechał :( tak, ten co zwykle z części lędzwiowej kręgosłupa i naciska na nerw kulszowy :( Od Świąt Bożego Narodzenia odzywał się i sygnalizował: "hej hej nie zapomnij o mnie ja tu jestem" i zig mnie w prawą nogę, w kolano, w pachwinę, w biodro. Ale dało sie z... czytaj dalej >

Portret użytkownika slawio

początek ostatniego odchudzania

Tak jak w tytule, podchodzę ostatni razy do pozbycia się zbędnych kilogramów. Nie czuję się dobrze w swoim ciele, dlatego postanowiłam je zmienic, w takim stopniu na jaki pozwala zdrowy rozsądek. Mam rocznikowo 20 lat, 166 cm wzrostu. Wielokrotnie próbowałam osiągnąć sukces w tej strefie, jednak... czytaj dalej >

Portret użytkownika barbarak

Styczeń - dzień 3

Dziś 3 dzień odchudzania, w którym podsumowuje dotychczasowe postępy. Ogólnie całkiem nieźle Nie robię nic nadzwyczajnego, ale bardzo fajnie trzymam się diety. Nie jem żadnych słodyczy - nawet jak mieliśmy teściów w gościach to spokojnie patrzyłem jak mój teść zjada czekoladki, a sam zadowoliłem... czytaj dalej >

Portret użytkownika Maciej

pierwsze koty za płoty:)

hahaha wczoraj biegalam 2km to nie dużo dziś będą 4 bo po dwóch to nawet pozadnie sie nie ssapałam a jak super sie czułam:) czytaj dalej >

Portret użytkownika justa

Uffff......

Pierwszy dzień za mną.... ktos kiedyś powiedział , ze najgorsze sa początki..... no i miał racje. Wczorajszy dzień mogę zaliczyć do udanych . Chociaż zblizająca sie pora kolacyjna dawała mi w kość.... to ciagle ktoś otwierał lodówkę!!!! dzieci podjadały swiąteczne łakocie a mąż???.... o tym to już... czytaj dalej >

Portret użytkownika patyczek75

Witajcie.....

Witam wszystkich. Jestem tu nowa....ale mam nadzieję ze przywitacie mnie jak stara dobrą kumpelę. Dlaczego tu jestem??? hm... moze dlatego ze już mam dość latania pomiędzy kuchnią a jadalnią i wiecznie nie zamykającej sie lodówki??? Dobrze , ze już po świętach....co mi pozostało po nich??? nadwaga... czytaj dalej >

Portret użytkownika patyczek75

Czas zacząć:)

Witajcie kochani:) założyłam tutaj konto ...chcę wreszcie zrobić coś ze sobą:) myślałam o kopenhaskiej lub o Dukanie ...i stoję w miejscu , bo na nic sie nie zdecydowałąm , a może Wy potraficie doradzić? pozdrawiam czytaj dalej >

Portret użytkownika mer23

owsiankowy dzien,opinie

Przeczytalam u ktorejs z Pan tutaj o owsiankowym dniu,czy to dobry pomysl?bo ja wlasnie na sniadanie zajadam sie i po kilku lyzkach czuje sie juz mega syta. czytaj dalej >

Portret użytkownika Blondynka

Drobne zmiany

Własnie taką pułapkę powinnam mieć w lodówce. Zmieniam miejsce pracy i walcze z zajadaniem stresu. Będzie ciężej trzymać się zasad, ale może będą plusy. Ta zmiana to dla mnie ogromny stres....wiadomo niestety z czym się taki stres wiąże.  Walczę jednak dalej,  moje noworoczne... czytaj dalej >

Portret użytkownika kawania

mam sile.

No wiec co do moich wyrzeczen...nie jjem ziemniakow,makaronow,wieprzowiny,ryzu,oczywiscie slodyczy,nie pije napoi gazowanych,pieczywa bialego,nie slodze,nie uzywam masla...hmm o czyms zapomnialam?NAJWAZNIEJSZE NIE PIJE ALKOHOLU ;) w styczniu zapisuje sie na areobik :)   staram sie nie jjesc po... czytaj dalej >

Portret użytkownika Blondynka