Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
no i stało się :(No i stało się :( krążek wyjechał :( tak, ten co zwykle z części lędzwiowej kręgosłupa i naciska na nerw kulszowy :( Od Świąt Bożego Narodzenia odzywał się i sygnalizował: "hej hej nie zapomnij o mnie ja tu jestem" i zig mnie w prawą nogę, w kolano, w pachwinę, w biodro. Ale dało sie z... czytaj dalej > |
 |
początek ostatniego odchudzaniaTak jak w tytule, podchodzę ostatni razy do pozbycia się zbędnych kilogramów. Nie czuję się dobrze w swoim ciele, dlatego postanowiłam je zmienic, w takim stopniu na jaki pozwala zdrowy rozsądek. Mam rocznikowo 20 lat, 166 cm wzrostu. Wielokrotnie próbowałam osiągnąć sukces w tej strefie, jednak... czytaj dalej > |
 |
Styczeń - dzień 3Dziś 3 dzień odchudzania, w którym podsumowuje dotychczasowe postępy. Ogólnie całkiem nieźle Nie robię nic nadzwyczajnego, ale bardzo fajnie trzymam się diety. Nie jem żadnych słodyczy - nawet jak mieliśmy teściów w gościach to spokojnie patrzyłem jak mój teść zjada czekoladki, a sam zadowoliłem... czytaj dalej > |
 |
pierwsze koty za płoty:)hahaha wczoraj biegalam 2km to nie dużo dziś będą 4 bo po dwóch to nawet pozadnie sie nie ssapałam a jak super sie czułam:) czytaj dalej > |
 |
Uffff......Pierwszy dzień za mną.... ktos kiedyś powiedział , ze najgorsze sa początki..... no i miał racje. Wczorajszy dzień mogę zaliczyć do udanych . Chociaż zblizająca sie pora kolacyjna dawała mi w kość.... to ciagle ktoś otwierał lodówkę!!!! dzieci podjadały swiąteczne łakocie a mąż???.... o tym to już... czytaj dalej > |
 |
Witajcie.....Witam wszystkich. Jestem tu nowa....ale mam nadzieję ze przywitacie mnie jak stara dobrą kumpelę. Dlaczego tu jestem??? hm... moze dlatego ze już mam dość latania pomiędzy kuchnią a jadalnią i wiecznie nie zamykającej sie lodówki??? Dobrze , ze już po świętach....co mi pozostało po nich??? nadwaga... czytaj dalej > |
|
Czas zacząć:)Witajcie kochani:) założyłam tutaj konto ...chcę wreszcie zrobić coś ze sobą:) myślałam o kopenhaskiej lub o Dukanie ...i stoję w miejscu , bo na nic sie nie zdecydowałąm , a może Wy potraficie doradzić? pozdrawiam czytaj dalej > |
 |
owsiankowy dzien,opiniePrzeczytalam u ktorejs z Pan tutaj o owsiankowym dniu,czy to dobry pomysl?bo ja wlasnie na sniadanie zajadam sie i po kilku lyzkach czuje sie juz mega syta. czytaj dalej > |
 |
Drobne zmianyWłasnie taką pułapkę powinnam mieć w lodówce. Zmieniam miejsce pracy i walcze z zajadaniem stresu. Będzie ciężej trzymać się zasad, ale może będą plusy. Ta zmiana to dla mnie ogromny stres....wiadomo niestety z czym się taki stres wiąże. Walczę jednak dalej, moje noworoczne... czytaj dalej > |
 |
mam sile.No wiec co do moich wyrzeczen...nie jjem ziemniakow,makaronow,wieprzowiny,ryzu,oczywiscie slodyczy,nie pije napoi gazowanych,pieczywa bialego,nie slodze,nie uzywam masla...hmm o czyms zapomnialam?NAJWAZNIEJSZE NIE PIJE ALKOHOLU ;) w styczniu zapisuje sie na areobik :) staram sie nie jjesc po... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze