Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Dzień siódmyDzisiejszy dzień zaczęłam tradycyjnie dwa liście sałaty + dwa plasterki wędliny, herbata bez cukru Na drugie śniadanie kilka suszonych śliwek bo strasznie mam ochote na coś słodkiego :( Na obiad zjem dwa małe klopsy z drobiowego mięsa mielonego (oczywiście gotowane w samej wodzie, bez żadnych sosów... czytaj dalej > |
|
Zaczynamy od nowa :)A wiec tak... moje odchudzanie zaczelo sie dwa lata temu jak musiałam wyjechac z Polski na 2 miesiace za granice. Pierwsze co zrobilam odstawiłam cukier. Do herbaty zamiast stosować dwie łyżeczku cukru zjadłam cukierka:P Po około tygodniu moim sniadaniem stał sie wafel kukurydziany z serkiem... czytaj dalej > |
 |
Słodzić czy nie słodzić? :):)Gdybym Ci powiedział, że trzeci środek po alkoholu i papierosach pod względem szybkości i ilości uzależnionych osób na świecie, który sieje w organizmie ludzkim równie poważne zniszczenia jest przez większość ludzi ( w tym dzieci) powszechnie spożywany - bez problemu można go dostać w każdym... czytaj dalej > |
 |
Dzień szóstyDzisiaj wstałam trochę później i dlatego też nie jadłam jednego posiłku. Na śniadanie zjadłam 2 liście sałaty i dwa plasterki wędliny + kubek herbaty bez cukru Drugiego sniadania nie jadłam Na obiad miałam dzis ucztę :d kawałek gotowanej piersi kurczaka + jeden gotowany burak polany olejem lnianym... czytaj dalej > |
|
PowitanieWitam wszystkich odwiedzających bloga! Słowem wstępu, bardzo miło mi jest przywitać wszystkich członków, mam nadzieję, że wspólnie uda nam się osiągnąć to, do czego dążymy. Troszkę o sobie: Swoje zmagania z wagą zaczęłam jakieś 3 lata temu, zainspirowana koleżanką, która schudła ok.... czytaj dalej > |
 |
Dzień piątyJestem z siebie dumna....... całe cztery dni bez słodyczy i podjadania <jupi> oby tak dalej!!!!! Dzisiejszy dzien zaczęłam jak zwykle od wędliny i 2 liści sałaty, kubka herbaty bez cukru. Na drugie śniadanie zjem jedno jabłko. Obiad został mi z wczoraj. Nie dałam rady zjęść wszystkiego... czytaj dalej > |
|
Dzień czwartyWczorajszy dzień minął dokładnie tak jak go zaplanowałam. Posiłki o jednakowych porach, w niewielkich ilościach. Dzisiejszy dzień zaczełam jak zwykle wędliną tym razem ze swieżą papryką oraz kubkiem herbaty bez cukru. Na drugie śniadanie zjem jedno jabłko Na obiad 2 łyżki makaronu brązowego lub... czytaj dalej > |
|
W mojej głowie dzieje się ciekawie.Niby tyle już wiem, w teorii... a w praktyce " zima" Słucham muzyki i zastanawiam się jak wtłoczyć w głowę poznaną teorię. Dookoła mnie zawsze misz masz to i w głowie niepoukładane. :) Byłam kiedyś ponad miesiąc na dukanie, pomogło schudłam cztery kg z czego jeden... czytaj dalej > |
 |
Powrót.Ostatnio miałam sporo załamek. Pisałam na blogu, a potem usuwałam wpisy. Święta przeszły nawet spokojnie, ale po nowym roku przytyłam ok 2 kg i trochę się załamałam. Przecież żeby zrzucić te 2 kg potrzebowałam ze 2 miesiące, a tu w trzy dni wszystko wróciło. Ale wróciłam, zaczynam od nowa(jak... czytaj dalej > |
 |
Dzień trzeciDziś mam trzeci dzień, czuję się świetnie :) Dzięki za wszystkie komentarze :) Uspokoje Was, mimo tak skromnych posiłków jestem najedzona.... Być może gdybym chodziła, to organizm więcej by spalał kalorii i tym samym więcej potrzebowała bym pokarmu...... Wczoraj niestety nie dałam rady zjęść... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze