Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
TRIK: sposób na zminimalizowanie stratZaletą otwartego przyznania się do dietowania, w tym szukania trikow, jest to, że od czasu do czasu ktoś coś usłyszy i jak tylko nie zapomni :-) to podrzuci i... jeżeli tylko mi zapasuje to zaczynam stosować. Wczoraj dostałem informacje o ciekawym triku. Nie jestem w stanie tego zweryfikować, ale... czytaj dalej > |
 |
Dzień drugiJuż jestem po śniadaniu: 2 liście sałaty + dwa plasterki chudej wędliny + kubek herbaty bez cukru. Na drugie śniadanie planuje zjeść jedną surową marchewke. Na obiad 2 łyżki kaszy gryczanej polanej olejem lnianym + dwa ugotowane buraki Na podwieczorek wypiję pół szklanki soku z buraków A na... czytaj dalej > |
|
Moja przyjaciółka - marchewkaMoja nowa przyjaźń z marchewką rozpoczęła się już dość dawno. Teraz na nowo odżyła. W momencie, kiedy pojawia się natarczywa myśl o tym, co by tu przegryźć lub powraca chęć na słodkości, wówczas przygotowuję sobie "marchewkowe danie". Najczęściej jest to świeża marchewka pokrojona w... czytaj dalej > |
 |
No i stało sięKtos pomyśli pewnie co takiego mogło się stać... Ano trafiłam na tę stronkę. Właśnie wykasowałam spory tekst o historii moich zmagań z wagą. Jednak, ponieważ zakończyły sie porażką nie chcę ich już rozpamietywać. Ważne jest , że kilka dni temu znalazłam ten zakątek, poczytałam,... czytaj dalej > |
 |
Dziennik odchudzania - dzeń 21Wczoraj minął 21-szy dzień mojego odchudzania. Przyznam szczerze, że to najdłuższy nieprzerwany okrez skutecznego odchudzania od bardzo dawna. Przypisuję te sukcesy dwóm czynnikom: 1.Zapisuję swoje postępy Konieczność oficjalnego przyznania się do postępów mojego odchudzania naprawdę mnie motywuje... czytaj dalej > |
 |
ja też to zrobiłam!Ha! wiele razy czytałam jak fajowsko opisujecie swoje sportowe biegowo-ćwiczeniowe zmagania - i zawsze myślałam:wow - też tak chcę. A kiedy przychodziło co do czego - to albo musiałam pilnie posprzątać, pilnie coś obejrzeć itd - same pilne sprawy! Ale wczoraj - po porannych niedzielnych zabawach z... czytaj dalej > |
|
dzień pierwszyCześć!! Jestem tutaj nowa. I nie zabardzo wiem co i jak...... Postanowiłam od dziś wziąć się za siebie... Mam problemy z nadwagą i z ciągłymi zaparciami, a jest to związane z moją niepełnosprawnością...... Od dzisiaj zero słodyczy, zero smażonych potraw... Pierwsze śniadanie - jabłko + herbata bez... czytaj dalej > |
|
"przywiązana" do swoich nawykówNajgorsze i najbardziej przeszkadzające w odchudzaniu nawyki to: oglądanie tv - niedość, że często nieświadomie pochłania się zbyt dużo łakoci, to człowiek siedzi w bezruchu jak zahipnotyzowany. słodycze - to nawyk podobny do palenia tytoniu. Bez istotnego powodu powraca myśl, "a... czytaj dalej > |
|
Mało brakowało :)Ojojoj ! Ale dziś byłoby dramatico :) Jeszcze od początku mojego truchtania mój osobisty ... leń - nie był taki silny :) Dziś pokazał swoje prawdziwe oblicze skubany :):) W pracy robótka przed kompem na siedzonku:) a kuszenie było jak u biblijnego szatana :):) "najedz się, sobota - możesz... czytaj dalej > |
 |
19-01-2011Z prawdziwą niechęcią dodałam wpis do pomiarów, niestety + 1 kg! Pociechą jest to , że wiem skąd się to wzięło, no i to , że jestem po zdrowym śniadanku, lodówka pełna jest zdrowych przekąsek, i dobrej herbatki. Żadnych gwałtownych ruchów, żadnego oczyszczania i głodówek, na szczęście dziś... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze