Strona główna ›

pierwsze koty za płoty:)

Autor

Portret użytkownika justa
justa
Autor: justa data: wt., 04/01/2011 - 16:59

hahaha wczoraj biegalam 2km to nie dużo dziś będą 4 bo po dwóch to nawet pozadnie sie nie ssapałam a jak super sie czułam:)

Komentarze

Maciej - wt., 04/01/2011 - 19:51.

Gratulacje! :)

Jak teraz zaczęłaś, to na wiosnę będziesz już w świetnej formie. Akurat, żeby biegać jak pojawią się pierwsze ciepłe dni. Wtedy dopiero jest super.

Głodomorra - śr., 05/01/2011 - 11:25.

Gratuluję i podziwiam bo mnie do biegania to chyba wołami nikt by nie zaciągnął,choć z drugiej strony może wszystko przedemna,może kiedyś i ja zacznę biegać.Ale prędzej od wiosny zdecyduję sie na rower,taki normalny terenowy bo mój mąż to maniak rowerowy i miałabym z kim jeździć.Pożyjemy,zobaczymy.Trzymam za ciebie kciuki!Będzie dobrze bo jak widzę połknęłaś biegowego bakcyla.

slawio - czw., 06/01/2011 - 13:03.

Łał no prosze, jakiś maratończyk się rodzi na naszych oczach :):) pierwszy raz jak przebiegłem 2 km z przerwami oczywiście, to po powrocie do domu marzyłem tylko o ... spaniu :):):) Nie szalej za bardzo żeby sie nie nabawić kontuzji, zakwasów i sie nie zrazić na początku. Lepiej wolniej ale systematycznie i dać odsapnąć organizmowi bo chyba dawno go tak nie męczyłaś :):) Słuchaj go on daje sygnały :):):) Trzymam kciuki :):)

"Przy wysokiej insulinie nadwaga nie zginie" :):):)

justa - pt., 07/01/2011 - 17:11.

Jednak zostaje przy 2km bo 4 to ducha idzie wyzionąć ale dwa i to bez przystanku i marszu jestem z siebie dumna:) pozdrawiam i trzymam kciuki:)

Maciej - pt., 07/01/2011 - 22:01.

Spróbuj też może 10 tygodniowego planu. Bardzo dużo ludzi go chwali:

http://odchudzamsie.pl/odchudzanie/jak-zaczac-bieganie-stuprocentowa-rec...

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >