mam sile.

Autor

No wiec co do moich wyrzeczen...nie jjem ziemniakow,makaronow,wieprzowiny,ryzu,oczywiscie slodyczy,nie pije napoi gazowanych,pieczywa bialego,nie slodze,nie uzywam masla...hmm o czyms zapomnialam?NAJWAZNIEJSZE NIE PIJE ALKOHOLU ;)

w styczniu zapisuje sie na areobik :)

 

staram sie nie jjesc po 19stej...chyba ze jakis grejfrucik.moze dam rade,czy dobrze robie eliminujac te produkty,co byscie mi polecili ?jakies zlote rady co do diety?

 

Komentarze

u mnie działa jedzenie co 3 godziny,martwie się bo teraz zmieniłam pracę i będzie mi cięzko z tym pilnowaniem posiłków ale wiem że to działa. Powoduje że nie odczuwam aż takiego głodu i łatwiej sobie powiedzieć że to przecież zaraz znowu coś zjem:) Owoce głównie do14 później już warzywa. Trzymaj się cieplutko. Pozdrawiam

dziekuje Kawania za rade:) ja tez staram sie jesc co 3 godzinki,hmm dalas mi dobry pomysl z tymi godzinami.

 

buziaczki:*

Podaję ręke :) Z rzeczy z których  zrezygnowałaś ja nie odmawiam sobie wieprzowinki i masła :) Ale reszty też sie wystrzegam. No i to nie jedzenie po 19 :( Ciężko, musze nad tym pracować ale to trudna sprawa  dla mie :):) Alkohol też jest dla nas . . .  ale nie może być na pierwszym miejscu a raczej jako rarytas i nagroda :):):)

"Przy wysokiej insulinie nadwaga nie zginie" :):):)

Dodaj komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.