Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika marynia

Z tego co wiem nie powinno się chudnąć więcej niż 1kg tygodniowo, czyli 4 kg miesięcznie. Im wolniej, tym lepiej, a zarazem gorzej. Lepiej, bo mniejsze... czytaj dalej >

01.04.2012
Wyzwania dietetyczne na kwiecień
autor: marynia
31.03.12
Portret użytkownika marynia

Bardzo dobrze, że tak szybko powróciłaś na dobrą drogę. Jednodniowe odstępstwo nie zniweczy wielodniowej walki.

Powodzenia

czytaj dalej >
01.04.2012
Raz nad wozem, raz podwozie.
autor: yooko
31.03.12
Portret użytkownika wielorybka14

O, jak fajnie. Też polubiłaś bieganie. 

Co to się porobiło teraz, żeby śnieg sypał pierwszego kwietnia?! Wiesz, ja w pierwszej wersji to dzisiaj... czytaj dalej >

01.04.2012
Wyzwania dietetyczne na kwiecień
autor: marynia
31.03.12

Gatuluje takiej utraty wagi!!!

Bardzo madrze napisane!!!

czytaj dalej >
31.03.2012
Co zrobić, gdy dałeś plamę w odchudzaniu?
autor: Maciej
18.01.08

Moj maz mnie wspiera, ale na swoj sposob i jesli mowie przez caly dzien, ze mi sie sni po nocy pizza to idzie  ja w koncu kupic zebym tylo nie byla... czytaj dalej >

31.03.2012
Co zrobić, gdy dałeś plamę w odchudzaniu?
autor: Maciej
18.01.08

Mi przy zdrowym odzywianiu i cwiczeniach 6 razy w tyg po 1,5h na silce z 86kg spadlo do 79kg w 1.5 m-ca :) Szalu nie ma, ale sie chociaz nie glodze ;) Daze... czytaj dalej >

31.03.2012
Urozmaicamy dietę
autor: Grzegorz
08.03.12
Portret użytkownika YUBY

Pocenie się jest cechą bardzo indywidualną i nie jest wskaźnikiem (a przynajmniej nie powinien być) zaangażowania i poziomu zmęczenia organizmu. Parametrem... czytaj dalej >

31.03.2012
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Portret użytkownika yooko

Też piszę w tym roku maturę :) Jeszcze niedawno był wrześień, a tu już został tylko miesiąc. No cóż, czas szybko leci. :D Za to z drugiej strony może to i... czytaj dalej >

31.03.2012
Wyzwania dietetyczne na kwiecień
autor: marynia
31.03.12
Portret użytkownika wielorybka14

Bieganie to uzależnienie :)

Ja zaczęłam półtora tygodnia temu, i już z tej mojej klasycznej zadyszki po 45 sekundach zaczynam sapać dopiero po 3... czytaj dalej >

29.03.2012
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
wiolaskoda (nie zalogowany)

witam ja też kiedyś byłam szczupła a raczej chuda  moja waga była 48kg przy wzroście 160 teraz ważę 70 kg no ale mam 3 dzieci myślę że dla tego moja... czytaj dalej >

29.03.2012
Odchudzanie, a alkohol
autor: Maciej
22.08.08
Portret użytkownika tymotka

Kochane jesteście, dzięki za dobre słowa :) Dobrze, że tak tłumaczycie tego małego Bąbelka, co u mnie siedzi w środku, żebym go nie obwiniała za swe bujne... czytaj dalej >

28.03.2012
o zmianach na lepsze i na gorsze...
autor: tymotka
28.03.12
moniaaa (nie zalogowany)

Super artykuł, który zmotywował mnie do wyjścia dzisiaj na ulice i rozpoczęcia biegania! Zawsze uważałam to za nudne i beznadziejne, ale patrząc, że... czytaj dalej >

28.03.2012
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Portret użytkownika marynia

Dziękuję wszystkim za wsparcie :)

czytaj dalej >
28.03.2012
Podejście nr 9999... i dziwne postanowienie
autor: marynia
27.03.12
Portret użytkownika marynia

Pięknie Andżi, tylko tak trzymaj. Bardzo mnie tym postem zmotywowałaś :)

czytaj dalej >
28.03.2012
Postępy
autor: Andżi
27.03.12
Portret użytkownika marynia

Jeżeli nie będziesz się opychała i jadła co Ci tylko w ręce wpadnie tak jak niektóre ciężarne, to na pewno nie przytyjesz 30 czy 40 kg. Książkowo tyje się 8... czytaj dalej >

28.03.2012
o zmianach na lepsze i na gorsze...
autor: tymotka
28.03.12
Portret użytkownika Andżi

Tymotkooo przecież rośniesz z innego powodu :) Ciesz się, najważniejsze by dzieciątko było zdrowe :) A co do mniejszych rozmiarów, wyobraź sobie jak szybko... czytaj dalej >

28.03.2012
Postępy
autor: Andżi
27.03.12
Portret użytkownika Chocolate

Ja jem codziennie jogurt naturalny bakoma super gęsty jako przekąskę :) dosypuje do niego wiele orzechów lub migdałó itp itd :) i jestem z siebie dumna :)... czytaj dalej >

28.03.2012
Co z jogurtami?
autor: axelle
27.03.12
Portret użytkownika Chocolate

Powodzenia!! :)

czytaj dalej >
28.03.2012
Podejście nr 9999... i dziwne postanowienie
autor: marynia
27.03.12
Portret użytkownika Chocolate

wow :D

Gratuluję :) :) :)

czytaj dalej >
28.03.2012
Postępy
autor: Andżi
27.03.12
Portret użytkownika Chocolate

Ty już przestań myśleć o tych kilogramach. Przytyjesz- nie unikniesz tego, ale ale ale po porodzie schudniesz na pewno !!! Kto jak nie Ty?  ... czytaj dalej >

28.03.2012
o zmianach na lepsze i na gorsze...
autor: tymotka
28.03.12