Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika wielorybka14

O, dziękuję za zainteredowanie ;)

No wczoraj minął tydzień, a zeszło... PÓŁ KILO !!!! Jestem okropnie, okropnie szczęśliwa! 

Mi też... czytaj dalej >

28.03.2012
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Portret użytkownika tymotka

Nie wywalaj tych swetrów XL - może wystawisz je na jakieś aukcje i przydadzą się takim jak ja, co zamiast maleć, będą coraz grubsze...Miałam też zamiar... czytaj dalej >

28.03.2012
Postępy
autor: Andżi
27.03.12
Portret użytkownika Płomykówka

Od dziś jem tylko mocno pachnące jedzenie - wędzone ryby, sery pleśniowe, cebulę, czosnek... :) Uwielbiam, serio :)

 

Tylko w pracy by... czytaj dalej >

27.03.2012
Silniejszy aromat, mniejsze kęsy
autor: Grzegorz
21.03.12

Dziękuję za odpowiedź. Trochę się uspokoiłam :-)

czytaj dalej >
27.03.2012
Co z jogurtami?
autor: axelle
27.03.12
Portret użytkownika wielorybka14

Jeej.. Powodzenia Ci życzę ;)

Najlepiej wypisać jednej kartce argumenty, dlaczego chce się chudnąć, a na drugiej postanowienia z tym związane,... czytaj dalej >

27.03.2012
Podejście nr 9999... i dziwne postanowienie
autor: marynia
27.03.12
Portret użytkownika marynia

Ekspertem nie jestem, ale myślę, że to genialny pomysł, ponieważ jogurty zawierają dużo białka, które trawi się dłużej, a organizm musi zużyć więcej energii... czytaj dalej >

27.03.2012
Co z jogurtami?
autor: axelle
27.03.12
Portret użytkownika marzena_27

gratuluje, to bardzo dobry czas, ja mam nadzieję, że zmieszcze się w limicie :) mój półmaraton już w niedziele 1.04

czytaj dalej >
27.03.2012
Maratony i biegi
autor: KatiaRose
08.02.12

Cześć

A u mnie to wygląda tak:

Po studiach moja waga oscylowała wokół setki raz mniej raz więcej, potem ograniczyłem piwo i obżeranie się na... czytaj dalej >

27.03.2012
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
India (nie zalogowany)

Witam ponownie wszystkich zabieganych ;). Tydzień temu zgłosiłam się tu po raz pierwszy. Możecie się smiać, ale tak mi się spodobało, że już nie odpuszczę :... czytaj dalej >

26.03.2012
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Anonim (nie zalogowany)

Witam w sobote zacząłem biegac według planu biegam z żoną moja wago to 99kg a wzrost 181cm czyli dyszka spokojnie za dużo dzisiaj jest poniedziałek drugi... czytaj dalej >

26.03.2012
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Portret użytkownika tymotka

Świetnie, bardzo dobry czas. Dobrze, że została Ci jeszcze ta 1 minutka do poprawienia, stań się taką maratońską Isinbajewą [pisownia nieoryginalna] -... czytaj dalej >

26.03.2012
Maratony i biegi
autor: KatiaRose
08.02.12
Portret użytkownika YUBY

No i stało się ;) Był plan: PMW (półmaraton warszawski) w 2:00. Prawie się udało.... 2:01:01  Czy porażka? Dla mnie sukces ;)) Jeszcze 2 lata temu 2-3... czytaj dalej >

26.03.2012
Maratony i biegi
autor: KatiaRose
08.02.12
Aga_wa (nie zalogowany)

Witam wszystkich! Spedzilam wczoraj nad tymi postami cały dzień, ale wszystkie przeczytałam. Ba, w pewnym momencie wstałam i w salonie zrobilam pierwszy... czytaj dalej >

26.03.2012
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Portret użytkownika madzialenkaaa

 

Witam was raz jeszcze tym razem po długiej przerwie. Miałam się meldowac z efektami treningu co tydzień, niestety z powodów zdrowotnych... czytaj dalej >
26.03.2012
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08

Gratulacje!!!

 

Ja w ciazy przytylam +30kg wiem wiem bardzo duzo, ale po 6-7 m-cach bylo juz -40kg. Ciazowe kilogramy zrzuca sie szybko... czytaj dalej >

24.03.2012
o bocianach :-)
autor: tymotka
21.03.12
Portret użytkownika wielorybka14

Powodzenia! ;D

Fajnie byłoby mieć bieżnię w domu, oj fajnie :). Ale niestety nie mam i nic z tego nie będzie. Biegam co drugi dzień, jeżdzę na... czytaj dalej >

24.03.2012
DZIEŃ POMIARÓW :)
autor: Sportrunner
21.03.12
Portret użytkownika wielorybka14

Ciekawe, czy jest przepis na dietetycznego mięsnego jeża ; DD

 

czytaj dalej >
24.03.2012
Urozmaicamy dietę
autor: Grzegorz
08.03.12
Portret użytkownika Chocolate

"Mięsny jeż. Mięsny jeż. Ty go zjesz"....    :D         

... czytaj dalej >

24.03.2012
Urozmaicamy dietę
autor: Grzegorz
08.03.12

Gratulacje!! :)

Przy Twoim trybie życia nie powinnaś się martwić. Nadal zdrowo się odżywiaj, dostarczaj dzidziusiowi wszystkich niezbędnych... czytaj dalej >

24.03.2012
o bocianach :-)
autor: tymotka
21.03.12

Notatnik naprawdę pomaga :) Świetny sposób, żeby się kontrolować. Odechciewa się jeść jak się policzy te wszystkie pochłonięte kalorie ;)

czytaj dalej >
24.03.2012
Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
autor: Maciej
09.01.08