Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
|
Niestety, bardzo prawdziwy tekst. Mnie dopadł słomiany zapał do fitnessowania w domu - 3 tygodnie prawie codziennie, potem były święta i... jakoś nie... czytaj dalej > |
13.04.2012 |
Pięć wymówek przed ćwiczeniemautor: Grzegorz13.04.12 |
 |
Paolo,jakbym siebie czytała sprzed kilku tygodni :-)Zaczęłam bieganie w lutym, też wg planu 10 tyg. Po ok 6-7 tyg mogłam już biec bez przerwy 45 min i... czytaj dalej > |
13.04.2012 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
 |
Twój wskaźnik BMI przy wadze 64kg i wzrości 170cm wynosi 22.1 - Twoja waga jest w normie. Biegaj dla zdrowia i rekreacji, ale... czytaj dalej > |
12.04.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Rangarok (nie zalogowany) |
witam przez przypadek trafilem na artykul na drugi dzien wyszedlem biegac, po tygodniu kupilem buty... i tak juz piaty tydzien treningu... czytaj dalej > |
11.04.2012 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Samanta (nie zalogowany) |
Witam , mam 15 lat , mam 170 wzrostu a waże 64 kg.. myślę że to trochę za dużo , dlatego postanowiłam biegać , narazie biegam od dwóch dni , zobacze... czytaj dalej > |
11.04.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Paolo (nie zalogowany) |
Kochani! Dziękuję serdecznie za obudzenie motywacji do biegania! :) Jestem w trakcie 5 tygodnia planu opisanego w tym artykule i już czuję w swoim ciele... czytaj dalej > |
11.04.2012 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
 |
biegam z moim chłopakiem, on biega w maratonach, więc cały plan treningowy mam z głowy :) 22 km przetruchtałam to liczę, ze 10km tez dam radę :P oby pogoda... czytaj dalej > |
11.04.2012 |
Maratony i biegiautor: KatiaRose08.02.12 |
 |
Biegasz według jakiegoś planu czy metodą Foresta (-ile się da i jak się da)? Proponuję, mimo wszystko, poczytać co-nieco na forach biegowych lub prasę... czytaj dalej > |
11.04.2012 |
Maratony i biegiautor: KatiaRose08.02.12 |
|
mika9090 (nie zalogowany) |
a ja zaczelam dzisiaj 3 tydzien i ciagle podoba mi sie to bieganie ;p juz jakos sie przyzwyczailam ;D nawet jak pada to jestem \zla bo biegac nie moge ;p... czytaj dalej > |
10.04.2012 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
Udało mi się wczoraj pobiegać 6km :) chciałabym w tą sobote te 10km pobiec około godziny, ale czy się uda zobaczymy. czytaj dalej > |
10.04.2012 |
Maratony i biegiautor: KatiaRose08.02.12 |
 |
Masz bardzo dobre podejście do wszystkiego :) Ja niestety dopiero wrócę do odchudzania w wakacje, no ale przecież wrócę i to się liczy, prawda?... czytaj dalej > |
08.04.2012 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
|
Cześć! Ja też mam 13 lat ;) Ja mam cięższa nadwagę niż Ty.. Około 15-20 kg... Niestety po półtora tygodnia musiałam przestać się odchudzać, problemy... czytaj dalej > |
08.04.2012 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
|
Bardzo motywujący post :) i mądre rady w nim zawarte. Dobre nastawienie, zapał i chęć do odchudzania oraz wiara, że się uda - to już połowa sukcesu! czytaj dalej > |
08.04.2012 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienieautor: Maciej24.04.08 |
|
|
Dzisiaj wstałam rano o 7:00, ogarnęłam się, ubrałam sportowo i wyszłam z domu, by pobiegać. Biegłam według planu na 1. tydzień - 2 minuty biegu, 4 minuty... czytaj dalej > |
08.04.2012 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
Ja mam mocnego smaka na Półmaraton Jurajski - górzyście, ale co tam ;) Będzie większa motywacja do ćwiczenia siły na podbiegach. Dodam do tego... czytaj dalej > |
06.04.2012 |
Maratony i biegiautor: KatiaRose08.02.12 |
|
|
Mam coś nowego na tepecie, 14.04 (czyli już za tydzień) startuje w biegu europejskim w Gnieźnie na 10km, a 15(czy 16) maja startuje tez na 10km w Kwidzynie... czytaj dalej > |
06.04.2012 |
Maratony i biegiautor: KatiaRose08.02.12 |
|
Ewela (nie zalogowany) |
Hey właśnie znalazłam tego bloga.Mam 23 lata kiedys byłam znakomita sportsmenka ale niestety z biegiem lat zabrakło na to czasu i kg przybyło dawiej ważyłam... czytaj dalej > |
05.04.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
Anonim (nie zalogowany) |
na nauke plywania nigdy nie jest za pozno, ja uczac sie 8 lat temu mialam w grupie pania majaca 65 lat , ze wzgledu na wiek troszke wolniej jej szla nauka,... czytaj dalej > |
05.04.2012 |
Pływanie - świetna metoda spalania kaloriiautor: Grzegorz15.02.11 |
|
bochce (nie zalogowany) |
A ja tej zimy sie nie dalam ,biegi ,gimnastyka,brzuszki,rozciaganie,rower wszystko co sie da czy to slonce czy deszcz.hehe w tym roku... czytaj dalej > |
05.04.2012 |
Rozstania i powrotyautor: Grzegorz03.04.12 |
|
|
Wiesz co? Ja mam to samo! Już się przyzwyczaiłam do tego, że co drugi dzień biegam, że nie jem czekolady i żyję bez chipsów na wieczornym filmie. A tu nagle... czytaj dalej > |
04.04.2012 |
o tym co ma zostać i o tym, co ma zniknąć :)autor: tymotka04.04.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze