Komentarze

Dużo już takich rzeczy się już nasłuchałem. 

Młode organizmy szybko reagują na zmniejszenie kaloryczności posiłków. Zadbaj o dożywienie się. Z tego co piszesz mało tam zielonych ważyw i owoców. Żebyś... czytaj dalej >

Ważne, żeby w ogóle się ruszać! Prubować różnych rzeczy by się nie znudzić. Ciekawy artykół. Ja ćwiczę w szybkim tępie z płyt cd. Wychodzi na to, że... czytaj dalej >

Gratuluję! Co do napadów głodu- ja popijam od niedawna yerba mate i rzeczywiście apetyt jest po niej mniejszy. No i przyspiesz metabolizm i pobudza, nie... czytaj dalej >

Sama prawda :) Czasami wystarczy zamienić samochód albo autobus na rower i już się ma godzinę wysiłku fizycznego dziennie, a wcale nie zajmie nam to duzo... czytaj dalej >

Może to cecha charakteru- upór? Na początku 2 lata temu miałam silną motywację. Spadło mi 10kg. Byłam silna. Potem za bardzo przypominałam szkieletora -2kg... czytaj dalej >

U mnie z głodem wygrywa silna wola, z początku ciężko, ale można ją wyrobić. 

Apetyt był to po pierwsze, po drugie, tendencja do tycia. Cały czas się pilnuje. Shudnąłem tyle bez żadnych wspomagaczy, herbatek dietetycznych, suplementów... czytaj dalej >

U mnie wymówek nie było, wstałem po prostu pewnego dnia i powiedziałem, że idę na siłownię.