Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika Jan

To zależy kto mówi w tym stylu i jak to mówi: jeżeli są to osoby, które wiem, że chcą dla mnie dobrze to biorę to pod uwagę, a jeśli jest to odwrotny... czytaj dalej >

23.02.2011
Kiedy inni zazdroszczą, że jesteś na diecie
autor: aśka67
23.02.11
Portret użytkownika karolina

nie mówiąc, że paczka kosztuje ok. 10zł... mój (chyba przyszły) szwagier rzucił i po chyba z 8 miesiącach uzbierał na nowiutką, znanej marki lustrzankę :)... czytaj dalej >

23.02.2011
Rzucenie palenia, a tycie
autor: Grzegorz
21.02.11
Portret użytkownika Grzegorz

Jeżeli pracujesz często na nocki dobra się odwraca i śpisz dużo w ciągu dnia - w takiej sytuacji nie możesz ograniczać jedzenia, ponieważ ogórek i jogurt to... czytaj dalej >

23.02.2011
Sen jest niezbędny przy odchudzaniu
autor: Maciej
06.03.08
Portret użytkownika Maciej

Hehe. No to prawda, że zawsze zamęcza się dzieci, żeby jadły więcej, choć w dzisiejszych czasach to już nie jestw ogóle konieczne.

czytaj dalej >
22.02.2011
Za tatusia
autor: aśka67
22.02.11
kam (nie zalogowany)

kochana, jeżeli ćwiczysz nadmiernie po zjedzeniu czegoś większego niż zaplanowałaś - to są zadatki na bulimię... poczytaj o tym i weź się w garść zanim... czytaj dalej >

22.02.2011
Jak się zabrać za dietę?
autor: Grzegorz
17.02.11
Anonim (nie zalogowany)

Witam!  Mam bardzo nurtujące pytanie...chciałabym zacząc biegac według Twojego planu. Jednam boję się że od biegania zwiększą mi sie mięśnie łydek...... czytaj dalej >

22.02.2011
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Portret użytkownika Joanna

A ja często pracuję na nockach...ehhh nie jest latwo...organizm i metabolizm rozregulowany,dziś drugi dzień odchudzania i nocka przede mna...wezme ogórka ze... czytaj dalej >

22.02.2011
Sen jest niezbędny przy odchudzaniu
autor: Maciej
06.03.08
Joanna (nie zalogowany)

...Musze sie zabrac do tego biegania,tak je zachwalacie...chociaz niezbyt lubie:}

 

czytaj dalej >
22.02.2011
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowych
autor: Maciej
09.11.07
Portret użytkownika kawania

Nie palę trzy lata, niestety waga wzrosła o 15 kg- teraz je zwalczam- myslę czasem o papierosach, ale czuję że nie chce wracać do brzydkiego zapachu,... czytaj dalej >

22.02.2011
Rzucenie palenia, a tycie
autor: Grzegorz
21.02.11
Portret użytkownika kawania

O to to świeta prawda. Problem jednak ze nie zawsze organizm madry moze być np anorektycznie niemadry, ale to już inna sprawa.

czytaj dalej >
22.02.2011
Za tatusia
autor: aśka67
22.02.11
Portret użytkownika aśka67

W pełni się z tym zgadzam. Słuchać siebie, to najważniejsze. Na tym polega mądre odchudzanie. Jedzenie jest naszym przyjacielem.

czytaj dalej >
22.02.2011
Jestem tym, co jem!
autor: kim
18.02.11
monis81 (nie zalogowany)

witam biegaczy,

ja właśnie wróciłam do biegania po długiej przerwie z powodu skręcenia stawu skokowego i niekończących się perypetii ortopedycznych... czytaj dalej >

22.02.2011
Bieganie w zimie
autor: Maciej
19.11.08

Ohaminus,niezły patent z ogórkami. Dziewczyny to mnie własnie bardzo zniechęca, że przez dwa prawie tygodnie stoję w miejscu, chociaż jestem na diecie. U... czytaj dalej >

22.02.2011
dziewczyny mają gorzej!
autor: Ewa
18.02.11
Portret użytkownika Jan

Może lepiej, żeby świat nas nie kochał, bo od miłości do nienawiści droga ponoć niedaleka... ;-)))

czytaj dalej >
22.02.2011
Dlaczego nie
autor: aśka67
21.02.11
Portret użytkownika Jan

No to trzeba będzie to pomierzyć :-)

Na podstawie tego co podałaś wynika, że trucht wypadał u mnie pomiędzy 50-70% tętna maksymalnego ( w zależności... czytaj dalej >

22.02.2011
Trening. Zagrożenia i pułapki.
autor: Jan
04.02.11
Portret użytkownika Gigi fleur

dobrze się czyta te wpisy:) szkoda, że w mało osób odzywa się w lutym:(

co do mnie, biegam od około miesiąca 15 minut dziennie. Teraz zmieniam... czytaj dalej >

21.02.2011
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07

nie no, bez przesady :D

czytaj dalej >
21.02.2011
Dzień dwudziesty szósty
autor: nowa
18.02.11
Portret użytkownika aśka67

Kochani!

Do takich przemyślen i wnioskow wiodla baaardzo długa droga. Doświadczenie życiowe niejeden raz przekonało mnie, że tak naprawdę można... czytaj dalej >

21.02.2011
Dlaczego nie
autor: aśka67
21.02.11
Portret użytkownika Grzegorz

Oj tam, oj tam ;)

czytaj dalej >
21.02.2011
Rzucenie palenia, a tycie
autor: Grzegorz
21.02.11
Portret użytkownika Maciej

Hehe no trochę niefortunne zdanie..

:)

czytaj dalej >
21.02.2011
Rzucenie palenia, a tycie
autor: Grzegorz
21.02.11