Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika karolina

przepraszam, ale musiałam: Potrzebę zajęcia czymś rąk i ust można zaspokoić... czytaj dalej >

21.02.2011
Rzucenie palenia, a tycie
autor: Grzegorz
21.02.11
Portret użytkownika karolina

Tak, info co do pulsu:
w trakcie sprintu, puls powinien wynosić 90-95%  Twojego pulsu maksymalnego (puls maksymalny oblicza się za pomocą wzoru:... czytaj dalej >

21.02.2011
Trening. Zagrożenia i pułapki.
autor: Jan
04.02.11
Portret użytkownika kawania

Witaj

Masz rację aśka67 człowiek powinien dbać o siebie.  Czy w tym naszym swiecie nie uczą nas odrzucać grubych, niskich innych...coż niełatwo... czytaj dalej >

21.02.2011
Dlaczego nie
autor: aśka67
21.02.11
Aliss (nie zalogowany)

Witam wszystkich.

Mam pytanie: Czy jestem w stanie schudnąć ok 4 kilo przez miesiąc biegając 3-4 razy w tygodniu. Obecnie ważę 60 kilo przy wzroście... czytaj dalej >

21.02.2011
Od dziś biegam aby schudnąć
autor: Maciej
30.10.07
Portret użytkownika Maciej

W przypadku moim i mojego ciała działa raczej przysłowie, że "najbardziej krzywdzimy tych, których najbardziej kochamy" :)

Ale staram się... czytaj dalej >

21.02.2011
Dlaczego nie
autor: aśka67
21.02.11
Joanna (nie zalogowany)

Witam...Zacznę od tego,że świetny blog!Ja jestem na etapie szukania w sobie motyacji.Parę lat temu zawzięłam się w sobie i schudłam w 3 m-ce 20kg,świetnie... czytaj dalej >

21.02.2011
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienie
autor: Maciej
24.04.08
Portret użytkownika Jan

Wstyd mi, ale nie wiem. Nastawiłem tylko zegarek, żeby dawal mi informację o zmianie tempa...

A czy są jakieś konkretne zalecenia co do tętna?

czytaj dalej > 		21.02.2011
Trening. Zagrożenia i pułapki.
autor: Jan
04.02.11
Portret użytkownika Maciej

Zabierz strój sportowy plus rzeczy pod prysznic i butelkę wody. To zupełnie wystarcza.

Co do sprzętów, to większość jest raczej prosta do... czytaj dalej >

20.02.2011
Trening w domu, na siłowni, czy może na dworze?
autor: Grzegorz
10.12.10
Portret użytkownika Ohaminus

Hej, nigdy nie byłam na siłowni, a marzy mi się, żeby się na nią wybrać w tym tygodniu. Tylko wiecie, jestem zielona. Co trzeba ze sobą zabrać? I myślicie,... czytaj dalej >

20.02.2011
Trening w domu, na siłowni, czy może na dworze?
autor: Grzegorz
10.12.10

wiesz co to akurat moja mama robiła.... miej więcej tak, kroisz w kostkę wołowinę, wrzucasz do garnka z wodą i gotujesz. jak mięso jest miękkie dorzucasz... czytaj dalej >

20.02.2011
Dzień dwudziesty siódmy
autor: nowa
19.02.11
Portret użytkownika Ohaminus

Jak robisz taką zupę? Czym doprawiasz? :)

czytaj dalej > 		20.02.2011
Dzień dwudziesty siódmy
autor: nowa
19.02.11
Portret użytkownika Ohaminus

Ewka, temat jak dla mnie bardzo na czasie, bo właśnie czekam na.

I przedwczoraj pochłonęłam rządek czekolady (mleczna ofc), wypiłam kakao z miodem,... czytaj dalej >

20.02.2011
dziewczyny mają gorzej!
autor: Ewa
18.02.11
Portret użytkownika Ohaminus

Sajmon, z tym garniakiem to trochę kokieteria ;)

czytaj dalej > 		20.02.2011
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienie
autor: Maciej
24.04.08
Portret użytkownika Asia

Witam :) u mnie mineło miesiąc i 5 dni od ostatniego wpisu... żyję bez słodyczy, pieczywa pszennego i ziemniaków do obiadu, które zastąpiłam gotowanymi na... czytaj dalej >

20.02.2011
Jak rozpocząć odchudzanie cz.1 - Nastawienie
autor: Maciej
24.04.08
Portret użytkownika juka

a jak zachowywało się Twoje tętno? do jakiej wartości doszedłeś?

czytaj dalej > 		20.02.2011
Trening. Zagrożenia i pułapki.
autor: Jan
04.02.11
Portret użytkownika juka

Cieszę się, że poruszyłaś ten temat. Ja przestałam się tym przejmować. To jest czas, kiedy przez 1-2 dni daję upust swoim słodkim zachciankom, czasem... czytaj dalej >

20.02.2011
dziewczyny mają gorzej!
autor: Ewa
18.02.11
Portret użytkownika karolina

Matko z córką.
Zawsze chce mi się wtedy jeść czegoś słodkiego, poza tym jem większe porcje normalnego jedzenia. Oczywiście nie napadam na całą lodówkę... czytaj dalej >

20.02.2011
dziewczyny mają gorzej!
autor: Ewa
18.02.11
Edi (nie zalogowany)

O Boże!!!!to przecież najlepsza droga do anoreksji!czy nikt tu nie reaguje na takie niedożywienie?

czytaj dalej > 		19.02.2011
Dzień dwudziesty szósty
autor: nowa
18.02.11
Portret użytkownika krakowska

Dzieki za słowa otuchy ;-)! dzis trzeci dzien probuje trzymac fason... czytaj dalej >

19.02.2011
Potyczek ciąg dalszy :)
autor: slawio
17.01.11
Portret użytkownika Jan

Nic nie ma za darmo. My nigdy się nie dowiemy jak to jest gdy rodzi się w nas nowe życie... :-)

czytaj dalej > 		19.02.2011
dziewczyny mają gorzej!
autor: Ewa
18.02.11

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >