Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu

Idź do lekarza. Przecież nikt Ci tu korespondencyjnie nie udzieli jakiejkolwiek sensownej odpowiedzi, nawet konsylium złożone z najlepszych tuzów sztuki... czytaj dalej >

18.08.2011
Ból nóg przy bieganiu
autor: Maciej
20.05.09

W tym rzecz żeby się przestawić i zmienić nawyki żywieniowe. Albo się odchudzasz, albo nie.

czytaj dalej > 		18.08.2011
Pierwszy krok
autor: bazylka
09.08.11
Portret użytkownika Ewian

Bazylka, sprzątanie też wlicz :) to też ruch. Ja zawsze sobie obiecuję, że po pracy zamiat lenistwa przed telewizorem lub komputerem, posprzątam, umyję okna... czytaj dalej >

17.08.2011
Wewnętrzny leń
autor: bazylka
17.08.11
sibi (nie zalogowany)

Cześć ! Mam pytanie , ponieważ od lat próbuje zrzócić parę kilo i pomimo uprawiania regularnie sportu ( pływanie, jogging, aerobic, narty w zimie ) i... czytaj dalej >

17.08.2011
Indeks glikemiczny a odchudzanie - czyli co osadza się w boczkach a co nie
autor: Maciej
08.02.08
verooonia (nie zalogowany)
 Witam :)Od pewnego czasu gdy intensywniej zaczęłam uprawiać m.in(siatkówka,biegi,rolki,basen) mam problem z lewą kostką u nogi . Gdy biegam,pływam itd moja... czytaj dalej > 17.08.2011
Ból nóg przy bieganiu
autor: Maciej
20.05.09
Portret użytkownika bazylka

Ze śniadaniami mam największy problem. Rano w ogóle nie mam apetytu.

czytaj dalej > 		17.08.2011
Pierwszy krok
autor: bazylka
09.08.11
Portret użytkownika Ewian

Ważymy teraz tyle samo. Chyba mnie prześcigniesz :(

czytaj dalej > 		16.08.2011
Schudłam!
autor: bazylka
15.08.11

Zupy - kremy przygotowuję bardzo często. Są one fantastyczne z przede wszystkim z jednego powodu - sycą dłużej niż zupy o "normalnej" konsystencji... czytaj dalej >

16.08.2011
Zupy krem- co o nich myślicie?
autor:
20.03.11
Portret użytkownika juka

Ostatnio dowiedziałam się, co brzmi całkiem do rzeczy, że wieczorem nie powinno się jeść owoców. W pierwszej chwili zabrzmiało to dość absurdalnie, ale... czytaj dalej >

15.08.2011
Ach te słodycze!
autor: bazylka
12.08.11
Portret użytkownika juka

Witam w naszych szeregach i życzę powodzenia :)

czytaj dalej > 		15.08.2011
Pierwsze kroki :)
autor: ginger
15.08.11
Portret użytkownika ginger

Dzięki za komplement...i za radę...pozdrawiam :)

czytaj dalej > 		15.08.2011
Pierwsze kroki :)
autor: ginger
15.08.11
Portret użytkownika Ewian

Cześć. Ale jesteś ładna, taka radosna i uśmiechnięta. To pewnie dzieki tym 8 kg.

Poczytaj sobie jak najwięcej. Tutaj jest duo mądrych wskazówek,... czytaj dalej >

15.08.2011
Pierwsze kroki :)
autor: ginger
15.08.11
Kowalska (nie zalogowany)

Świetny arrtykuł! Mi też otwarły się oczy po przeczytaniu o II podbródku.Biegam 3 miesiące i faktycznie na wadze ani rusz ale wszystkie dawniej ciadne... czytaj dalej >

12.08.2011
Po co się odchudzamy i co z tego wynika
autor: Maciej
23.09.09
Portret użytkownika Ewian

kefir nat. ok. 100 kcal
chleb 50
jabłko 35
jajko bez tłuszczu 100
cukinia 38
oliwa 82
pomidor 26
rolada drobiowa 20
... czytaj dalej >

12.08.2011
Pierwszy krok
autor: bazylka
09.08.11
Portret użytkownika Ewian

Dalczego nie dałaś zdjęcia nektarynek :( Teraz mam ochotę na czekoladkę ;)

czytaj dalej > 		12.08.2011
Ach te słodycze!
autor: bazylka
12.08.11

Przez cały dzień zjadłaś około 500 kcal. To stanowczo za mało! jest to najprostsza droga do efektu jo-jo, a nawet problemów zdrowotnych. Wczytaj się... czytaj dalej >

12.08.2011
Pierwszy krok
autor: bazylka
09.08.11
uleczka (nie zalogowany)

super stronka-zachęciłeś mnie do pojęcia decyzji o odchudzaniu -a właściwie do zdrowego stylu życia.Kolejny raz chcę podjąć to wyzwanie-zawalczyć  o... czytaj dalej >

11.08.2011
Jak rozpocząć odchudzanie cz.4 - Jak wytrzymać na diecie
autor: Maciej
18.05.08
Portret użytkownika Ewian

Nie daj się. Organizm się dziwi i buntuje, przeżywa szok.  Krzyczy: Co do licha! Gdzie czekoladki, ciasteczka, smakowite kanapki polane majonezem!... czytaj dalej >

11.08.2011
Złe samopoczucie
autor: bazylka
11.08.11
Portret użytkownika YUBY

Może niektórzy mnie za to zganią, ale uważam, że najgorszą rzeczą w całym procesie kreowania nowego wzorca objętości i wagi są szalone radykalizmy dążące do... czytaj dalej >

10.08.2011
Warzywa
autor: bazylka
10.08.11
Portret użytkownika Ewian

Oj tak Bazylka, ruch to podstawa. Odchudza i poprawia samopoczucie. Ja jeżdże na rowerze i kupiłam sobie kijki do nordic walking. Lubię chodzić rano,... czytaj dalej >

10.08.2011
Warzywa
autor: bazylka
10.08.11

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >