Komentarze

Wydawało mi się, że dużo wiem o zdrowym odżywianiu, ale o diecie strukturalnej słyszę po raz pierwszy. Muszę poczytać.

Rety! Jak ja uwielbiam to uczucie, gdy wciskam się w za małe ostatnimi czasy spodnie, albo dopinam nagle za ciasną od jakiegoś czasu bluzkę na brzuchu :D... czytaj dalej >

A ja mam takie drobne pytankoo. Mam co prawda 15 lat ale jestem szczupła (168 cm wzrostu i 48 kg), ale chciałabym biegać dla formy, dla kondycji, poprawy... czytaj dalej >

A ja uważam, że sekret pięknego ciała wcale nie leży w diecie, no chyba, że pojęcie dieta zostało użyte jako synonim jedzenia, a nie jakiegoś sćiśle... czytaj dalej >

Dobrze,ze piszą takie poradniki. Przygotowują one psychicznie do rozpoczęcia diety. Mam nadzieje,ze mi tez to pomoże. Od jutra zaczynam.

7kg ;/

pozwólcie że się pochwale i również was zmotywuję bo naprawde warto - biegać
 

bieganie stało sie moją przyjemnością i pasją. od... czytaj dalej >

Rzeczywiście ciekawy artykuł. Niby mówi o rzeczach oczywistych, ale nie myślimy o nich kiedy przychodzi co do czego. Zamierzam pamiętać o tych poradach... czytaj dalej >

Ja chciałam bardzo podziękować autorowi posta/artykułu:) zrobiłam cały plan, tygodniową przerwę z powodu choroby uzupełniłam powtórką tygodnia tego, na... czytaj dalej >

Witam.

Nazywam się Piotr.

Dzięki tej stronie zaczełem biegać w treningu 10tygogniowym zamieszczonym na tej stronie ale codziennie robiąc... czytaj dalej >