Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
|
Ja mam 2 kartki na lustrze. Na jednej moj najblizszy cel. np. 75 kg a na drugiej moja waga np. 78. Co tydzien ja zmieniam. W sumie przez ostatnie 4 tygodnie... czytaj dalej > |
04.08.2011 |
Błędy podczas odchudzaniaautor: Grzegorz04.08.11 |
|
|
Tak. Wyrzuc, w szafie powinny byc rzeczy, ktore mozesz zawsze ubrac. Ja tak zrobilam. Obecnie mam malo co rzeczy u siebie. Ale mam liste nowych, bo po... czytaj dalej > |
04.08.2011 |
PRZEGLĄD SZAFYautor: Ewian24.07.11 |
|
Anonim (nie zalogowany) |
A ja odchudzam się już miesiąc i schudłam dopiero 2 kg... :(((((((((((((((( czytaj dalej > |
04.08.2011 |
Jak rozpocząć odchudzanie cz.4 - Jak wytrzymać na diecieautor: Maciej18.05.08 |
|
kaaguska (nie zalogowany) |
Hej witam wszystkich od kilku dni zaczelam biegac mam 31 lat 165 i 81 kg jestem 4 msce po porodzie i postamowilam wziasc sie za siebie przed ciaza tez... czytaj dalej > |
03.08.2011 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
Dyskryminacji? Nie odniosłam takiego wrażenia. "Nie powinny się odchudzać" w sumie racja, bardziej powinny zapobiec utracie... czytaj dalej > |
03.08.2011 |
Przeciw anoreksjiautor: Maciej24.03.08 |
|
Kajska (nie zalogowany) |
Witam, Mam małe pytanie (zapewne dla większości bardzo głupie). Chcę schudnąć ok 5-7 kg (ważę 59 przy wzroście 164- mam 25 lat) i przy okazji... czytaj dalej > |
02.08.2011 |
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowychautor: Maciej09.11.07 |
|
Malwina (nie zalogowany) |
hej ewian mogłabyś podać przepis na ten chleb, kóry pieczesz? Z góry bardzo dziękuję;) u mnie z dietą też jakoś pomału leci. Obecnie jem dużo warzyw i... czytaj dalej > |
01.08.2011 |
stabilizacja:)autor: Ewa26.07.11 |
 |
Popsuł się :( czytaj dalej > |
31.07.2011 |
U a ha rowery ....autor: Ewian12.07.11 |
|
malgosia (nie zalogowany) |
Witaj Macieju!!! Teraz wiem, ze nie tylko ja popelnilam blad nie sluchajac mowy swojego ciala, wmawiajac sobie ze jestem silna i dam rade pobiec... czytaj dalej > |
31.07.2011 |
Ból nóg przy bieganiuautor: Maciej20.05.09 |
|
|
Tak jak Paula napisała. Kilogram tłuszczu ma większą objętość niż kilogram mięśni. Gdy ćwiczymy aerobowo i anaerobowo to najlepiej sprawdzać wyniki poprzez... czytaj dalej > |
29.07.2011 |
Biegam i...nicautor: acia28.07.11 |
 |
Tak rower to fajna rzecz :):) czytaj dalej > |
28.07.2011 |
U a ha rowery ....autor: Ewian12.07.11 |
|
|
Ćwiczysz też na innych maszynach treningowych, więc wyrabiasz sobie mięśnie, które są cięższe od tłuszczu i czasami dlatego waga nie spada. Spróbuj zamiast... czytaj dalej > |
28.07.2011 |
Biegam i...nicautor: acia28.07.11 |
|
roxi (nie zalogowany) |
Doskonale cie rozumien i zgadzam sie z toba!!! Popełniłam ten sam problem ...zaczeło sie lato wiec ciagle 'Piwkowałysmy" z kumpelami...i choc... czytaj dalej > |
28.07.2011 |
Odchudzanie, a alkoholautor: Maciej22.08.08 |
|
Fiolka (nie zalogowany) |
Dziękujeza ten blog Macieju! Kopalnia wiedzy! Bardzo pomagasz ludziom :* Pozdrawiam i życze silnej woli podczas obiadków! czytaj dalej > |
27.07.2011 |
Co tam u mnie i Ekspert na bloguautor: Maciej27.04.10 |
|
|
Witaj w klubie. Mam to samo. Nietety jedzenie to moja pasja. Najbardziej lubię przeglądać blogi kulinarne, wakacje z zupą w barze- nie dla mnie. Ale walczę... czytaj dalej > |
27.07.2011 |
stabilizacja:)autor: Ewa26.07.11 |
|
biegaczka (nie zalogowany) |
ja biegam juz 5 lat prawie codzienne po 30 minut przebiegam około 6 km.do tego chodzę 2 razy w tygodniu na siłownie i z przed 5 lat moja waga... czytaj dalej > |
26.07.2011 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
Bardzo trzymam kciuki! To jest właściwy moment,teraz albo nigdy! Do dzieła! czytaj dalej > |
26.07.2011 |
OSTATNIA PRÓBAautor: justkaaa11.07.11 |
|
|
Iga, nie wrócisz do dziecięcej figury. Twoja figura zrobiła się kobieca. Twoje BMI jest w normie. Wynosi 24, choć optymalne to 20-22. Nie znam się na... czytaj dalej > |
26.07.2011 |
Co tam u mnie i Ekspert na bloguautor: Maciej27.04.10 |
|
Kinga (nie zalogowany) |
Witam :D Na imię mi Kinga, mam 13 lat i straszny problem. Mam 161 cm wzrostu i rano ok 60 wieczoremr 61,3 -7 kg. Bardzo ubolewam nad moją wagą .... czytaj dalej > |
25.07.2011 |
Co tam u mnie i Ekspert na bloguautor: Maciej27.04.10 |
|
|
hej...ja też jestem nowa i planuje zacząć bieganie...czytałam gdzieś, że najlepiej się spala jesli biegnir się w takim tempie, że swobodnie mozna rozmawiać... czytaj dalej > |
25.07.2011 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze