Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
Nie stosuję niczego co ma w nazwie "dieta" - organicznie mnie to odrzuca, natomiast w celu zrealizowania potrzeb zmieniłem nawyki. Polubiłem to co... czytaj dalej > |
15.07.2011 |
Bez ruchu ani ruszautor: Grzegorz12.07.11 |
|
Alka (nie zalogowany) |
Niestety, bez właściwej diety nawet duża dawka ruchu nie pomaga utrzymać sylwetki. W zeszłym roku zdobyłam wymarzoną sylwetkę , zrzuciłam spory nadbagaż, i... czytaj dalej > |
13.07.2011 |
Bez ruchu ani ruszautor: Grzegorz12.07.11 |
|
Kleopatra (nie zalogowany) |
Witam!Ja również postanowiłam biegać! tylko mam taki problem, że podczas biegu robią mnie się sine usta pomimo tego, że bardzo głęboko oddycham.Gdyby nie... czytaj dalej > |
13.07.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
 |
A ja duuużo chodzę, trochę biegam, duuuuuużo jeżdżę na rowerze, a jutro rano ruszam po raz pierwszy z nowymi kijkami nordic walking. Idzie mi bardzo... czytaj dalej > |
13.07.2011 |
Bez ruchu ani ruszautor: Grzegorz12.07.11 |
|
|
To napisz o efektach za 12 dni :) czytaj dalej > |
13.07.2011 |
jest sukcesautor: zed-2711.07.11 |
|
|
... czytaj dalej > |
13.07.2011 |
jest sukcesautor: zed-2711.07.11 |
|
renia (nie zalogowany) |
Przeczytalam wszystkie komentarze i wierzyc mi sie nie chce ze 30 minut 3 razy w tygodniu daje takie efekty! Ale postanowilam sprobowac. Dzis... czytaj dalej > |
13.07.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
|
Grzybek tybetański???? Co to za dziwo? czytaj dalej > |
12.07.2011 |
jest sukcesautor: zed-2711.07.11 |
|
|
Mosia, toż z Ciebie to jest ekspert. Powinnaś się zarejestrować i służyć nam radami i pomocą. czytaj dalej > |
12.07.2011 |
Trochę o mnie, czyli nie dajmy się zwariowaćautor: Grzegorz27.05.11 |
|
|
o rany, ale spaaadek wagi ;)!!! Gratuluję serdecznie i w dalszym ciągu 3mam kciuki :)!!!! czytaj dalej > |
12.07.2011 |
Trochę o mnie, czyli nie dajmy się zwariowaćautor: Grzegorz27.05.11 |
|
|
Znam ten ból :( Co mi pomaga, gdy mam ochotę na jedzenie: - wypicie szklanki wody, -żucie gumy, -wyjście na spacer, -... czytaj dalej > |
10.07.2011 |
ODCHUDZANIE Z DIETĄ ROZDZIELNĄautor: justkaaa03.07.11 |
|
|
Maciej ma rację, jak już pić, to najlepiej czystą i popijać wodą. Wtedy zdecydowanie mniej się wypije. Najgorsze są pyszne drinki, nie dosyć, że kaloryczne... czytaj dalej > |
10.07.2011 |
Odchudzanie, a alkoholautor: Maciej22.08.08 |
|
komandor tarkin (nie zalogowany) |
A ja zaczołem biegać bez żadnego planu, opierałem się na na wydolności swojego organizmu i normalnie sam nie wierze w to co teraz mogę zrobić, półtora roku... czytaj dalej > |
10.07.2011 |
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcessautor: Maciej25.09.08 |
|
Julka (nie zalogowany) |
wiecie co poprostu nie umiece pic alkocholu jezeli wlewacie za jednym zamachem to wszystko do brzuszka to dzwicie sie ze was rozsadza alkocol nie zajac nie... czytaj dalej > |
08.07.2011 |
Odchudzanie, a alkoholautor: Maciej22.08.08 |
|
Paweł (nie zalogowany) |
@domi20l: podaj mi przykład jakichkolwiek badań potwierdzających twoją hipotezę. Kapsaicyna i substancje ją zawierające sa bardzo... czytaj dalej > |
08.07.2011 |
Ostra papryka pomaga ograniczać apetytautor: Grzegorz06.05.11 |
|
|
U mnie notatnik nie dzialal. Dlatego ukladam sobie plan na tydzien, co zjem i mi jest tak latwiej. Do tego nie musze sie zastanawiac co bede jesc. jedyne co... czytaj dalej > |
06.07.2011 |
Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniuautor: Maciej09.01.08 |
|
|
No ja niestety sie rozchorowalam, ale staralam sie nie objadac. tylko o sporcie moglam zapomniec. Jednak 30.6. mialam 82,2. Ale i to jest fajne, bo zawsze... czytaj dalej > |
06.07.2011 |
Maćku! Przyjmuję wyzwanie:)autor: Ewa15.06.11 |
|
|
Ja robilam Dukana. Niestety nie jem miesa a za rybami nie przepadam. Schudlam na niej, ale za dlgo nie dalam rady. Tez bym nie polecala. Najlepiej... czytaj dalej > |
06.07.2011 |
SZukam osób do wspólnego motywowania się w odchudzaniu.autor: Patinka-a24.03.11 |
|
|
Jest tu tyle wskazówek, że odchudzanie stanje się łatwiejsze. Najważniejsze to jeść 5 razy dziennie i nieduże porcje, a to nie jest łatwe dla nas -... czytaj dalej > |
05.07.2011 |
zmotywowana- chybaautor: aga-gaga05.07.11 |
|
|
Chciałabym tyle ważyć. Ale by była ze mnie laseczka :) czytaj dalej > |
05.07.2011 |
Podsumowanie przekraczania granic.... 30-06-2011autor: Ewa29.06.11 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze