Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
motivation.Nie dałam rady jednocześnie przygotowywać się do szkoły i ćwiczyć, ale zachowałam dietę. :) więc moja waga się nie zminiła, ale tez nie wzrosła. :> dlatego od teraz juz drugiego tygodnia robie sobie notatki codziennie co zjadłam i ile. wtedy pod koniec dnia moge sobie sprawdzić czy... czytaj dalej > |
 |
zaległości i nadmierne jedzenieCześć wszystkim! Muszę ze wstydem przyznać, że opuściłam się w mojej diecie.... Obiecałam sobie , że do kwietnia 2013 schudnę 5 kg, ale jak na razie posuwam się w przeciwnym kierunku ;/. W przerwie świątecznej chodziłam na basen i na łyżwy, wzięłam się za siebie, ćwiczyłam też w zaciszu domowym,... czytaj dalej > |
|
Wreszcie zaczynam!No to zaczynam. Cieszę się bardzo, że wreszcie pojawił się dzień startu, czuję że będzie dobrze. Spisałam sobie wszystkie zamierzenia na ten tydzień, ogólne zasady dietowe i przystapiłam do działania. Cały dzień wyszedł na dużą piątkę, bez napinki jechałam zgodnie z menu na ten dzień Nie chcę się... czytaj dalej > |
 |
Tymotka wraca :-)Ha! Wracam po prawie roku na tę stronkę, niczym córa marnotrawna. W lutym ubiegłego roku zaczęłam się odchudzać, wpisywać swe przemyslenia, sukcesy i porażki na tym blogu i szło mi naprawdę nieźle, byłam ogromnie zmotywowana, zdyscyplinowana i pełna nadziei na sukces. I on przyszedł, ale po drodze... czytaj dalej > |
|
Witam po przerwieDługo tutaj nie pisałem, tyle samo czasu nie zaglądałem. Ale wiecie jak to jest, dużo się działo, obrona na studiach gazety media etc.(trochę suchy narcystyczny żarcik, ale żarcik). Panuje pogląd, że po szybkim zrzuceniu wagi nieunikniony jest efekt jojo, ktoś kto to wymyślił wydaje mi się,... czytaj dalej > |
 |
PowrótDawno mnie tu nie było. A działo się dużo. Znowu leki sterydowe, więc troszku się utyło. (2 kg :() Ale mimo wszystko - grzebię w aparatach, komputerach i innych urządzeniach "zdjęcionośnych", następnie idę do lustra i jestem... zszokowana. Cóż ten tłuszcz robi z ludźmi. Wyglądam teraz... czytaj dalej > |
 |
Powrót na drogę odchudzaniaCześć wszystkim! Profil tutaj założyłam już dawno, chyba na początku 2012 roku, ale od dawna nic nie pisałam na blogu. Chodziłam swego czasu regularnie na basen i za każdym razem gdy poszłam popływać, pisałam o tym w komentarzu pod jedną moją notką. Niestety, przestałam chodzić na basen i tym samym... czytaj dalej > |
|
Postanowienia, cele itd. czas na usystematyzowanie wszystkiego!ajęłam się opracowywaniem planu i już mogę się czymś z Wami podzielić :)Po pierwsze to mój cel główny i cele szczegółowePo drugie to moje postanowieniaa po trzecie to to: http://www.youtube.com/watch?v=N1o89HwLh_Y i pdf o którym mówi Mróz, który polecam do rozpisania sobie! Świetnie motywuje:) Cele... czytaj dalej > |
|
OdchudzanieOdchudzanie.Słowo to brzmi jak wyrok. Tylko że, wyrok się odsiaduje a tu trzeba się ruszać,nie wiem biegać, podnosić rękę, podnosić nogę i tak skakać czy coś... Znajoma mojej znajomej ma z tym problem. Czyli ja mam z tym problem.Próbowałam już wszystkiego : Slim figura, Slim fast chudnij pro bez... czytaj dalej > |
 |
.Herbatki weszły mi w krew. Piję codziennie co najmniej dwie. W zeszłym tygodniu ćwiczyłam i pilnowałam siebie jak nigdy dotąd i schudłam 1 kg ! Może to mało ale dla mnie dużo, gdyz nigdy wcześniej nie udało mi się dojść do tej wagi i ją NADAL ZNIŻAĆ. zwyczaj jak schudłam ok 1,5 kg to sie poddawałam... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze