Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Witam :)Zbieram się do mojego odchudzania już od jakiegoś czasu :p mam nadzieje,że tu mi będzie raźniej i dowiem się wielu niezbędnych rzeczy. czytaj dalej > |
 |
Dołączam do grupy walczącej o lepszą jakość życia...Witam ponownie! Jak w każdej drodze, a taką drogą zapewne jest odchudzanie, piętrzą się trudności. Marzec to był burzliwy miesiąc dla mnie, tj. obie córki w szpitalu, później chwilowy brak motywacji i niestety święta, kiedy nie można było się oprzeć sernikowi i gołąbkom. Ale nie po to... czytaj dalej > |
|
Podsumowanie pierwszego miesiącaWaga- 78,5kg (-4,5kg) Biodra- 102cm (-4cm) Talia- 87cm (-3cm) Do wymarzonej wagi- 12,5kg. Myślę,że to całkiem niezły wynik. Biorąc pod uwagę,że biegam i chodzę na basen dopiero od tygodnia, a wcześniej było tak zimno,że aż się z domu wychodzić nie chciało to nieźle. Mam nadzieje, że pozostałe... czytaj dalej > |
 |
Trzeba usystematyzować bieganie!!! Od dziś codzienne wpisy z kilometrarzem!09.04.2013r. - 2km; 10.04.2013r. - 5km; 11.04.2013r - 3km ...narazie mało jak na przebiegnięte w roku ubiegłym 10 i 15km ale dojdę do tego napewno...! czytaj dalej > |
|
I znów krok w tył...No i niestety krok do tyłu.. Przez święta przybyło mnie 1kg. Ale mówi się trudno. Nie mam zamiaru się poddać z powodu wielkanocy. Po prostu będę walczyć chwilę dłużej. Wyszło wreszcie słoneczko, chodniki obsychają, a ja dziś pierwszy raz będę biegać. Nareszcie przewietrze trampki ;p Do... czytaj dalej > |
|
PodsumowanieWitam, Pisze po długiej przerwie (usunęłam tamte wisy :D). Na szczeście mam się czym pochwalić :D Nie są to jakieś zatrważające efekty ale jednak. Okres od sierpnia 2012 do dzisiaj Waga 100 88 - 12 kg BMI 35.9 31.6 - 4.3 Szyja 36 35 - 1 cm Biceps 37 37 - 0 cm Klatka... czytaj dalej > |
 |
Walczę nadal ;)Witam :) Jestem tutaj nowa i na sam początek powiem coś o sobie. A więc mam 20 lat, 175 cm wzrostu i ważę obecnie ok 60 kg. Waga czasem wacha się pomiędzy 60-61 kg. Jeszcze w sierpniu ważyłam 69 kg i postanowiłam się odchudzać, ponieważ moja waga, z którą czuję się najlepiej jest to ok 56 kg... czytaj dalej > |
|
święta, święta... i wszystko w biodra.cóż. starałam się nie jeść dużo. i też dużo nie zjadłam. wystarczyła tylko torebka ze słodyczami, która stała obok. samo znikało, nie wiem kiedy. i tak jeszcze zostały te dwie czekolady, na które, jak patrzę, to chce mi się rzygać, że tak powiem. tak, wybrałam zły moment na rozpoczęcie diety... czytaj dalej > |
 |
cholerna motywacja.nie mam siły ćwiczyć. na następny dzień rano niby nadrabiam dzień bez treningu rowerkiem stacjonarnym po 40 minut, ale czy to coś da ? jak wracam z koościoła prawie o 20 wyziębnięta to nie mam na nic siły. jestem trochę załamana tym, ale może jak będzie cieplej (o ile będzie) to się zmieni.... czytaj dalej > |
|
niedociśnienie... ty zmoro.dzisiaj mam dzień ćwiczeń a niedociśnienie mnie dopadło. nie mam siły, żeby się ruszyć, a nawet myśleć o.O może macie jakieś sprawdzone sposoby na to ? od razu powiem, że kawa i krople nie podziałały. czekam na odp. :* czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze