Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
:(Ajjjjjjj chyba nigdy nie zedję z wagi poniżej 75 kg. Mało jem, dużo ćwicze a i tak waga wzrosła o kilogram. Nie jest to na pewno spowodowane wzrostem mieśni o nie. Musiałam kupić już taką droższą wagę co pokazuje ilość tłuszczu wody kości i mięśni, gdyż mój mąż przeciążał wszystkie dotychczasowe... czytaj dalej > |
|
Witam.Witam wszystkich. Postanowiłam zarejestrować się tu do was bo pomyślałam, że łatwiej będzie mi się odchudzać. Od 3 lat jestem mamą a z wagą walczę już nie pamiętam od kiedy. Mam 159 wzrostu i ponad 75 kilo. To i tak mała waga jak na mnie bo bywało, że miałam ponad 80kg. Od ponad 3 tygodni jeżdżę na... czytaj dalej > |
|
POCZĄTEKZdiecie profilowe jest ZROBIONE 2012-05-13 przed podieciem decyzji. Klamka zapadla 26-11-2012 mój 1 dzien ,,odchudzania" -powrotu do normalności. 1waga około 107-110 nie jestem wstanie wskazać dokładnej więc podaje minimalną jaką pamietam na 3 m-ce przed. 2 dziś jest 23-02-2013 waże sie... czytaj dalej > |
 |
2 dzieńDzisiaj teoretycznie jest drugi dzień mojego ODCHUDZANIA. Jednak dnia wczorajszego nie mogę zaliczyć do udanych. Ćwiczenia i bieganie wprawdzi były, ale dieta ... nie potrafię się odpowiednio zmotywować, widząc jakieś pyszne (najczęściej słodkie) przekąski nie mogę się im oprzeć. Najgorsze jest to... czytaj dalej > |
|
początki...Dzisiaj zaczynam... moim celem jest zrzucenie kilku kilogramów, zwłaszcza z okolic brzucha. W swoim odchudzaniu stawiam przede wszystkim na ćwiczenia i bieganie. Wiem, że ważna też jest dieta, ale z tym u mnie jest raczej ciężko, ale będę się starać... czytaj dalej > |
|
Trzy cele do sukcesu : motywacja,dieta, aktywność :)Witajcie !!! :):):)Chciałam napisać powitalny wpis - jestem tu świeżakiem :) Od dziś postanowiłam : - zapisywać wszystko co jem - kupić buty do biegania i biegać regularnie - opanować się z napadami jedzenia - nie jeść słodyczy - starać się wybierać produkty nieprzetworzone i mające małą ilość... czytaj dalej > |
 |
Dołączam do grupy walczącej o lepszą jakość życia...Witam! Jestem Paweł. Mam 33 lata. Ważę ok. 110kg. Moim celem jest zredukowanie wagi do 75kg przy wzroście 175cm. Zakładany długi czas ochudzania nawet do października 2014r. Minimalny zakładany spadek wagi to 0,3kg tygodniowo, a 1,5kg miesięcznie. To w moim założeniu może być bardzo motywujące.... czytaj dalej > |
|
owocezaczynam:-) czytaj dalej > |
 |
Witajcie :)No to jak w temacie - witajcie :) Od 28/01/2013 się odchudzam. Dietą i rowerem - rower co drugi dzień, dieta ostra, ale skuteczna. Postanowiłam założyć tutaj konto, żeby dzielić się z innymi w podobenj sytuacji przemyśleniami, radami etc. W swoim życiu schudłam już 10 kilogramów,... czytaj dalej > |
 |
1-wszy dzień:DWiadomo jak to 1-wszy dzień motywacja wielka;D mam nadzieje, że wytrwam długo:D Przede wszystkim chce to zrobic dla siebie, żeby czuc sie lepeij sama w sobie i miec satysfakcje z bliskości po miedzy mna a moim partnerem zamiast wiecznie ukrywacjac sie lub zasłaniajac wszystkim co wpanie w... czytaj dalej > |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze