Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
choleraNo i okazał się FalseStart. W sesnie było dobrze. Dieta trening itp, ale potem wypiłam piwo zrobiłam się głodna i dupa... :( Czyli jak zwykle miało by dobrze, a wyszło jak zwykle :) No to środa! czytaj dalej > |
 |
zaczynamNo to z pewną nieśmiałością powiem, że... może teraz się uda.?! Próbowałam już milion razy, albo nawet ze dwa miliony. Kilka prób zostało zkończonych spektakularnymi sukcesami. Kilka skończyło się ze łzami w oczach nad tabliczką czekolady. Zawsze znajdę sobie jakąs wymówkę. A od wtorku zacznę, bo w... czytaj dalej > |
|
PostępyDziś mija miesiąc i jeden dzień mojej diety. Muszę powiedzieć że czuję się piękniej. Schudłam. Niestety nie wiem ile kilogramów, bo wagę mam zepsutą, ale widzę po ubraniach. Czasami miałam dnie kiedy naprawdę jadłam słodycze, ale ćwiczyłam codziennie. Bieganie jest najlepsze. Uwielbiam widzieć... czytaj dalej > |
 |
powrótPo kilkutygonidowym niepojawianiu sie na blogu, zaprzestaniu odchudzaniu, walczeniu z psychika- kompulsywnym jedzeniem, wracam tutaj, by zaczac jesc NORMALNIE, czyli zdrowo i zadowalajaco. Wiem, czego potrzebuje moj organizm, by byl piekny i przede wszystkim zdrowy. Moja obecna waga wynosi 63... czytaj dalej > |
 |
weekendowe wyzwania - raz jeszcze:)Grille, lody i truskawki ze śmietaną - jeśli nie potrafisz schudnąć latem to... właśnie ich wina. Kuszą i pachną sezonem - jeśli nie teraz to kiedy najesz się ich do syta? Masakra, tak naprawdę to zawsze jest trudno, najważniejsze to: nie tracić celu z oczu, coś ostatnio zrozumiałam, być może... czytaj dalej > |
|
Od 2 do 12 minutMoje bieganie? Oj, ciężko było zacząć. 45 lat na karku, kilkanaście kilo za dużo. Nie było łatwo. Niech chudy weźmie dwie siaty i w każdej po 9 kg ziemniaków i niech leci, niech zobaczy, jaki to wysiłek. Dwie minuty jak dwie godziny. Buty jakieś takie ciężkie, pot po plecach leci, twarz czerwona.... czytaj dalej > |
 |
Czerwiec, słońce, truskawki, sałata, rzodkiewki.Jeśli zacząć odchudzanie, to tylko teraz. Cudowny czas. Pachnące i pyszniutkie truskawki, kolorowe niskokaloryczne pomidory, ogórki, sałata, kapusta, rzodkiewki. No i zioła, które ożywią zwykłe jajko, twarożek, jogurt. Przed pracą weź pojemnik i wrzuć do niego pokrojonego pomidora, liście... czytaj dalej > |
|
czas zacząć się ruszaćDzisiaj do mojej dietki dorzucam ruch w postaci biegania z tego co wyczytała to najszybszy sposób na zgubienie tłuszczyku i nabraniu ładniej sylwetki. Mam nadzieję że mi się uda zrealizowac mój cel, który sobie objełam własnie dzisiaj do 02 listopada 2011r dojść do wagi 55 kg. trzymajci kciuki. czytaj dalej > |
 |
magiczna granica przekroczona!Kochani!!!!! Odkąd jestem na tym blogu, już się zbliżałam parę razy do mojej granicy 67. Oświadczam wszem i wobec , że całkiem niedawno przekroczyłam magiczną liczbę 67 , ... i mam już sensacja! 66,6 !!!! Prawdziwe szatańskie sztuczki! Chodzę z mężem z kijkami i naprawdę mniej jem. Myślę, że... czytaj dalej > |
|
Drugi dzień do celuDzisiaj drugi dzień moich zmagań z moją niedoskonałą figurą, tak się właśnie zastanawiałam czy geny faktycznie mają duże znaczenie w tym zakresie, i czy chcąc nie chcąc można jakoś zmniejszyc tą tendencje do tycia. Tak się przyglądała ostatnio moim zdjęciom kiedy miała o wiele więcej ruchu niż... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze