Strona główna › Moje konto ›

Profil użytkownika casility

Znajomi

casility komentował(a) na

Tytuł
Wielki powrót
Wzloty i upadki
Poranek na siłowni
Bardzo silna motywacja - zmiana stylu życia - wesele październik 2011
10.03 Środa - Treninig
Trening - czyli kobieta na siłowni
Zmiany, zmiany, zmiany
Początek długiej drogi - cel świetna sylewtka na swoje wesele

Na blogu użytkownika

Wielki powrót

Powrociłam do dbających o formę.

Tak jakoś wyszlo że zrobiłam sobie roczne wakacje od diety, ćwiczeń itp.  - w międzyczasie byłam w ciąży, i przytyłam 22kg! Urodziłam zdrowego potomka i w 4 m-ce po porodzie schudłam 16kg. Karmię cycuszkiem więc nie musiałam się jakoś specjalnie starać żeby zgubić te kilogramy.

Teraz mija 4,5 miesiąca od porodu, waga niestety stanęła w miejscu i nadeszła pora wziąć się za siebie.

czytaj dalej >

Wzloty i upadki

Hey.

Cóż, nadal się odchudzam, przynajmniej tak mi się wydaje.

Muszę się jednak przyznać że ostatnio miałam trochę dołka, tzn. nie ćwiczyłam tydzień i odpuściłam sobie dietę, chyba że dietę chipsową można nazwać dietą.

To wszystko mnie dołuje, dołuje mnie także to że nie widać efektów mojej ciężkiej pracy. Pewne efekty widać w mojej figurze, tzn zrobiłam się troche masywna, mniejszy cellulit :D ale waga jak pokazywała 68 kg, tak pokazuje dalej i czy męczę się strasznie...

czytaj dalej >

Poranek na siłowni

Witam Was serdecznie

Dzisiaj zaliczyłam mój pierwszy poranny trening - już 6.40 byłam na siłowni i twardo walczyłam z bieżnią oraz innymi maszynami. Wciąż jestem w szoku - ja, taki nocny marek, wstałam o 6.10 po to żeby iść na siłownię. I wiecie co - nie było tak strasznie. Wstało mi się bez problemów  mimo że wczoraj o poszłam spać po północy. Na siłowni było super, wysiłek powodował że w ogóle nie chciało mi się spać. Polecam wszystkim taką formę aktywności. Dla mnie to...

czytaj dalej >

10.03 Środa - Treninig

Witam

Podsumowując trening w środę 09.03.2011

40 minut na bieżni - szybki marsz - zrobione 4,6 km :)

Pozdrawiam

 

czytaj dalej >
więcej >>

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >