cześć, pora zacząć
Autor
Witam wszystkich:)
Szczerzee mówiąc na tej stronie jestem po raz pierwszy, nie bardzo wiem jak się tutaj poruszać, ale mam nadzieje ze ogarne.
Mam 26 lat , 170 cm i 69 kg. Troszke jakby za dużo. Tak, wiem, moze nie jest ze mnie "monstrum" ale chcę osiągnąc swój ideał, chcę miec płaski brzuch , mniejszy tyłek, silniejsze ręce. Chcę zmienić nawyki żywieniowe i w sumie cały sposób na zycie. Chcę byc tzw FIT , nie chcę miec zadyszek, chcę mieć ładnie umięśnione nogi-chcę byc aktywna.
Niby wszystko ładnie i prosto-ale nie myslcie że pisze takie rzeczy (i mówie) po raz pierwszy. Niestety od zawsze jestem leniuchem , od zawsze też miałam za dużo kg. Nigdy nie byłam w stanie ubrać stroju 2 częściowego, nigdy też nie pojechałam z przyjaciółmi mojego narzeczonego latem nad wodę (wstydziłam się)...ehh na prawdę w końcu muszę to zmienić.
Mam nadzieje ze trafi sie na portalu kilka duszyczek, które będą chciały mnie wspierać w moich zmaganiach.
Komentarze
Dodaj komentarz
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Znajdzie się wiele duszyczek! Wsiadaj, zapnij pasy i ruszamy! ;-)))
hej hej,witaj w klubie ni grubych ni chudych - mam to samo, tą samą wagę i podobne odczucia na swój temat. Jestem już na blogu długo długo piszę swoją historię ale...no właśnie efektów nie ma .Może czas TO zmienić wreszcie??
:)