Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
|
|
Kasiu, jeżeli wyglądasz tak jak na zdjęciu...to moja droga zazdroszczę! Piękna figura... czytaj dalej > |
14.11.2012 |
Postanowieniaautor: kasiaqa12.11.12 |
|
|
Witam wszystkich, też zacząłem biegać żeby schudnać chociaz wcale grubasem się nie czułem, ale zależało... czytaj dalej > |
12.11.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
 |
Yuby - jak Twój Bieg Niepodległości? Aga - z przyczyn ode mnie niezależnych moja aktywnośc jesienna lekko spadła. Staram się... czytaj dalej > |
12.11.2012 |
Aktywność jesienno-zimowaautor: Aga7624.10.12 |
 |
4 ciasteczka oreo to nie koniec świata :) Co do rocznicy warto o niej pamiętać - musimy się nagradzać za własne starania. Gratulacje! czytaj dalej > |
12.11.2012 |
Realne cele - jak je wyznaczać?autor: Grzegorz09.11.12 |
|
|
trzymajcie kciuki czytaj dalej > |
12.11.2012 |
Postanowieniaautor: kasiaqa12.11.12 |
|
|
Połowa listopada za nami... a pogoda nam sprzyja :) Wczoraj zrobiłam sobie marszo-bieg górski...i było całkiem nieźle...Słoneczko, +14 stopni... czytaj dalej > |
12.11.2012 |
Aktywność jesienno-zimowaautor: Aga7624.10.12 |
 |
dołaczyłam do zacnego Waszego grona:) ustaliłam sobie cel- 25000 minut do kwietnia i go realizuję narazie biegam co drugi dzień, za pierwszym razem było to... czytaj dalej > |
10.11.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
 |
Trzeba sobie wybaczać samemu sobie, nie wyobrażam sobie wiecznych wyrzutów sumienia. Dzisiaj miałam tragiczny dzień i zjadłam 4 ciasteczka oreo. I żyję,... czytaj dalej > |
09.11.2012 |
Realne cele - jak je wyznaczać?autor: Grzegorz09.11.12 |
|
|
Wiem, że wódka też jest kaloryczna, ale wypije się jej kilka razy mniej. Dlatego lepiej pić wódkę niż piwo. czytaj dalej > |
07.11.2012 |
Podsumowanie miesiącaautor: KAPE05.11.12 |
|
|
Piwo jest kaloryczne to fakt, ale wódka tak samo... |
07.11.2012 |
Podsumowanie miesiącaautor: KAPE05.11.12 |
|
|
Gratulacje takiego spadku wagi! :D Zobaczysz, zanim zauważysz, ludzie zaczną Ci mówić, że się zmieniłeś itp. A i Ty sam zauważysz zmiany. ;) Ja schudłam już... czytaj dalej > |
06.11.2012 |
Podsumowanie miesiącaautor: KAPE05.11.12 |
|
|
Do wcześniejszego wpisu Agi nie "daj się czipsom i coli" dołożę i alkoholowi. Idź dalej naprzód i zwiekszaj swój ubytek wagi i... czytaj dalej > |
06.11.2012 |
Podsumowanie miesiącaautor: KAPE05.11.12 |
|
|
Aga jesteś wielka:) co znaczy samozaparcie i wiara we własne siły!!!!!! gratuluję ( to naprawdę dobry wynik dla tego tupu biegu) i zyczę... czytaj dalej > |
06.11.2012 |
Aktywność jesienno-zimowaautor: Aga7624.10.12 |
|
|
We wczorajszej "trojkowej" audycji "instrukcja obslugi czlowieka" Grazyny Dobroń o stresie i odporności wypowiedział się... czytaj dalej > |
06.11.2012 |
bieganie w deszczuautor: kasiaqa06.11.12 |
|
|
Gratuluje ubytku wagi! Nie daj się chipsom i coli. Mają substancje, które zachęcają do dalszego jedzenia :) Poradziłabym dodać wodę do diety,... czytaj dalej > |
06.11.2012 |
Podsumowanie miesiącaautor: KAPE05.11.12 |
 |
Gratuluję dobrej zabawy ;) |
04.11.2012 |
Aktywność jesienno-zimowaautor: Aga7624.10.12 |
|
|
Już po biegu...ekstremalnym zresztą :) Byłam 24 na 35 kobiet czas 41min44sek. Takie biegi uczą pokory... czytaj dalej > |
03.11.2012 |
Aktywność jesienno-zimowaautor: Aga7624.10.12 |
 |
Mam nadzieję, bo jak narazie to mam bardzo oporny organizm. : ) Gratuluje już prawie zdobytego sukcesu, oby tak dalej ! :> czytaj dalej > |
03.11.2012 |
Nic.autor: miracle.01.11.12 |
|
|
Naprawdę kanapka z szynką jest rozkładana tak długo? Bo z serem to się nie dziwię - w ogóle ser na diecie jest nie bardzo, bo tłusty. Najwyżej chude... czytaj dalej > |
02.11.2012 |
Nic.autor: miracle.01.11.12 |
 |
:) zgadzam się, ciekawe jak będzie teraz z bieganiem bo narazie biegam tylko raz w tyogdniu w weekend. Hmm pewnie od grudnia sie z bieganiem przeniosę na... czytaj dalej > |
30.10.2012 |
Po maratonieautor: marzena_2717.10.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze