bieganie w deszczu
Autor
Autor: kasiaqa data: wt., 06/11/2012 - 10:11
Hej, jak tylko małe pytanko:D
myślicie, że bieganie w brzydką deszczową pogodę, dla tak niezaprawionej osóbki jak ja, może odbić się na zdrowiu? Zastanawiam się czy biegać czy ćwiczyć w domu... cały czas chodze przeziębiona i mam dość stagnacji! Jem w miare zdrowo, na pewno unikam słodyczy i fastfoodów ale waga stoi..
Mże zna ktoś z was jakiś fajny zestaw ćwiczeń na odchudzenie i ujędrnienie w domu?
nie wiem co robić...
kopijcie mnie w tyłek żebym ruszyła go!
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
We wczorajszej "trojkowej" audycji "instrukcja obslugi czlowieka" Grazyny Dobroń o stresie i odporności wypowiedział się fachowiec ( niestety nie dosłyszłam nazwiska) w dziedzinie sportu, który powiedział : Skandynawskie badania pokazują, że jeśli ćwiczymy na zewnątrz, możemy liczyć na o 50 proc. lepszy efekt zdrowotny dla naszego organizmu niż wykonując ten sam zestaw ćwiczeń w pomieszczeniu zamkniętym.
więc to jest chyba najlepsza odpowiedź na Twoje pytanię. Jesli do wczoraj miałam jakieś wątpliwosci to po wysluchaniu wczorajszej audycji zniknęły:) więc wypni tyłek i.... :))) tylko nie marudź potem, że boli:))).....
p.s audycja jest bardzo ciekwawa więc warto poszukać wczorajszy odcinek
i wysłuchac w całości. pozdrawiam:)