Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
No, powiem szczerze.. Zdjątka motywują i to mocno. :D Powodzenia. :) czytaj dalej > |
28.11.2012 |
jestem z siebie dumna :) i pełna energii !!autor: kasiaqa18.11.12 |
 |
A mój schudł ostatnio ok 6kg hehe ale tez ma ladny brzuch:P choć nigdy nie narzekał na to jak wyglądam wiem, że będzie milej jak sadło zrzucę:) Mami... czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
 |
mój ma cycki ... czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Ja już się zapaliłam do tego pomysłu ze zdjęciami. Mam jeszcze dodatkową motywację... Mój facet jest pięknie wyrzeźbiony, ćwiczy regularnie i ma piękne... czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
kasia co do brzuszkow zobacz sobie to: ... czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Witajcie:) Kurcze powiem Ci Aga, że jestem skłonna przystać na te zdjęcia. dam te z 8 listopada i z 1 grudnia dla porównania:) Odnośnie brzucha.. egh... czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
podziwiam, dla mnie te zdjecia byly by koszmarem.. nie odwazylabym sie ogladac siebie i zastanawiac sie jak dlugo mi jeszcze zostalo ;/ czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Kasia super plan! Ustal sobie tylko stałe pory ćwiczeń, jak przyjdzie właściwa godzina będziesz zmuszona do działania :) I koniecznie się wysypiaj.... czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Postanowienia, cele itd. czas na usystematyzowanie wszystkiego!autor: kasiaqa25.11.12 |
|
|
Witam, Groszka74 widzę, że podobny staż w biegach mamy :) Ja też zaczęłąm w czerwcu biegać. Staram się biegać minimum 2 razy w tygodniu do tego basen... czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
hej ciesze sie ze wczoraj tyle pocwiczylam bo zumba odpada jutro.. wlasnie dostalam @ tzn w nocy grrr;/// czuje sie jak balon napuchnieta zła... juz... czytaj dalej > |
28.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
mami- jesteś wzorem do naśladowania:) ja też chce sie pochwalic, ze zjadłam kolacje o 18 i wlacze dzielnie:) nie zjem nic juz dzisiaj!:) buziaki:* spokojnej... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
mozecie byc ze mnie dumne- ja jestem. wlasnie skonczylam 90minutowy sport - 30min fitness taniec przed kinektem i to ostry i 60 min biegania:_) nie... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Nie no laski, też się nie katujmy:) Szkoda, że było to spaghetti a nie sałatka, ale trudno nie zmienisz tego, aczkolwiek do biegania w ramach pokuty... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
 |
Hej. Czy bedzie ktos z Was brac udzial w Biegu Sylwestrowym nad Malta w Poznaniu na 10.8km ? czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Skąd biegacze?:)autor: Paula13.12.10 |
|
|
Swietnie napisales, ja sie potykam i upadam czesciej jak ... wstaje ale ..... probuje;) jestem pewna , ze Ci sie uda osiagnac cel na koniec tego... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
8 tydzieńautor: KAPE22.11.12 |
|
|
dziewczyny lejcie po tylku!!!! zjadlam spaghetti ;/ malo ale zjadlam... 400 kcal poszlo w biedra!!!!!
ide dzis biegac....... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Milo mi, biegam od czerwca tego roku, w sierpniu bralam udzial w biegu na 10 km tak jak wczesniej pisalam, ale moj problem to palenie papierosow , co prawda... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Groszka!:) Cieszę się, że jesteś tutaj z nami:) ja kiedyś - w liceum- zrzuciłam z 91 do 72, ale nabawiłam się zaburzeń tożsamości, ogólnie ortoreksji i... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
jasne groszka im wiecej wpsarcia tym latwiejszy cel! :_) asia bedzie to dla mnie wyzwanie bo ro temu nie wytrzymalam a tez postawilam sobie taki cel... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Kasia12347- tez trzymam za Ciebie kciuki. Ja zrucilam ogolnie przez cale moje zycie jak na razie 30 kg. Czy ja tez sie moge przylaczyc do Was dziewczyny?... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze