Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
W takim razie moje drogie od niedzieli aż do świąt słodkości całkowicie usuwamy z jadłospisów! cel na koniec grudnia u mnie to 85,5 będę się bardzo starać... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
 |
na pewno kupie masci, dzieki. co do wyzwania - ja!... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Kiniula- będę zaszczycona!:) Pozdrawiam! Kasia czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
 |
Kasiu spróbuję powalczyć i dołączę do Ciebie:) czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Groszka, trzymam kciuki!:) Pozdrawiam Kasia czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
Witajcie:) Ja dziś byłam pobiegać, jeszcze jutro a czwartek zrobie sobie wolne:) planuje w grudniu bądź w styczniu dodać siłownię i basen:) Kiniula... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Na bóle stawów polecam maści. Ja stosuję glukoz-imbir, działa szybko i łatwo się wchłania. Dzisiaj rano szybki spacer do pracy (ok 1,5km) powrót wieczorkiem... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
ja wczoraj odpuscilam sport bo nie moglam chodzic na kolano;/ dzis ide za to biegac albo z kijkami. no i postanowilam isc na zumbe jakos w... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Kurde dziewczyny jak ja wam zazdroszcze:) też chciałabym pobiegać .....za jakieś 20 kg mi się to uda:) co do zdjęć to chyba super pomysł:) trzeba zrobić... czytaj dalej > |
27.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
 |
Witam. Zaczelam biegac latem tego roku. Mam na swoim koncie Bieg Wawrzynkowy na 10 km z czasem 1h3min i pierwszy medal ukonczonego biegu . teraz sie... czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
ja biegam takze co 2 dzien po godzinie. dzis znow ide choc przyznam ze mi sie nie chce, kolano mnieboli cos. czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Aga narazie mam zbyt małe doświadczenie w bieganiu:) ale na pewno nie oprę się pokusie wprowadzenia interwałów na wiosnę!:) narazie czekam na nową płytę ewy... czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Dziewczyny jak miałam 20 lat ważyłam ok. 80 kg przy wzroście 164cm, waga ustabilizowała mi się dopiero koło trzydziestki. Teraz jak walczę to max.z około 5... czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
W sobotę po przeziębieniu - 7 km w niezłym tempie ... czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Aktywność jesienno-zimowaautor: Aga7624.10.12 |
|
|
gratuluje spadku!:) ja kolejny dzień ważenia mam 1 grudnia no i te zdjęcia.. brr boje się:P ale nie ma co, bieganie stało się moją pasją, jak... czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
witajcie! kasia witaj w gronie! pisz jak najwiecej:_) u mnie weekend pojdzie w niepamiec... wczoraj mialam urodziny imprezka.. nuby nie... czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Witajcie dziewczyny:) mogę dołączyć?:) mam 24 lata i 178 cm wzrostu. Dzisiejsza waga 87,4, we wrześniu było jeszcze 94,3 także prawie 7kg za mną. Od 8... czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
Hej dziewczyny co tu taka cisza? jak po niedzieli?....doszłam do wniosku że trzeba uciekać z domu bo droga do lodówki wtdeptana:( w następną uciekam :) może... czytaj dalej > |
26.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
|
|
witaj angela:_) czuj sie jak u siebie! i nie boj sie tempa bo kazdy ma swoje. nie patrz na nasze efekty tylko wgłab siebie- jezeli bedziesz dumna z... czytaj dalej > |
24.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
 |
cześć jestem nowa. Zaczynam od 95 kg przy wzroście 164 i 38-to niestety nie mój rozmiar ;-) Ja się po prostu boję...tego Waszego tempa. Zależy... czytaj dalej > |
23.11.2012 |
Zaczynam 12.11.2012autor: Mami3015.11.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze