Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
Tak trzymaj! Nie poddawaj się tylko dlatego,że waga stoi w miejscu. Mierz się centymetrem raz w tygodniu i pamiętaj, że mięśnie ważą więce niż łuszcz, czyli... czytaj dalej > |
06.05.2013 |
Podsumowanie pierwszego miesiącaautor: Luna911915.04.13 |
 |
. czytaj dalej > |
05.05.2013 |
Walczę nadal ;)autor: Nusiaaa12303.04.13 |
 |
Apetyczne te Twoje dania :) chętnie bym wypiła taki koktajl ( tylko blendera się nie dorobiłam) :) ostatnio czytałam, że jedzenie grejfrutów jest bardzo... czytaj dalej > |
04.05.2013 |
Dzień 3 :)autor: Anulaaaa003.05.13 |
|
|
kiilka dni bez podjadania i już się czuję lepiej, brzuch troszkę mniejszy.... ale chodowałam go tyle lat to nie zniknie w tydzień :) czytaj dalej > |
04.05.2013 |
sami zobaczcie...autor: badekp29.04.13 |
|
|
powodzenia życzę :) czytaj dalej > |
04.05.2013 |
Zaczynam po raz kolejnyautor: Miśka03.05.13 |
|
|
Twoje ćwiczenia nie wyglądają jakbyś była początkująca w tym zakresie :) powodzenia życzę :) czytaj dalej > |
04.05.2013 |
O trudnych początkach w środku drogi i treningachautor: nina.rouge03.05.13 |
 |
Badek, dasz radę! Też nie mam zbyt ciekawej sytuacji. Trzymam kciuki :) czytaj dalej > |
03.05.2013 |
sami zobaczcie...autor: badekp29.04.13 |
|
|
Ze wszystkim da się coś zrobić, Trzymam kciuki, żeby Ci się udało. czytaj dalej > |
03.05.2013 |
sami zobaczcie...autor: badekp29.04.13 |
|
|
Przyszedł maj i...trzeba się mobilizować!!! Już tak niewiele czasu zostało do wakacji! Dzisiaj około 10km, niestety w deszczu...zaparłam się i pobiegłam...... czytaj dalej > |
02.05.2013 |
Trzeba usystematyzować bieganie!!! Od dziś codzienne wpisy z kilometrarzem!autor: Aga7612.04.13 |
 |
Dziękuję ;) i również trzymam kciuki ! czytaj dalej > |
02.05.2013 |
1 dzień :)autor: Anulaaaa001.05.13 |
|
|
Trzymam kciuki :) napewno dasz radę :) czytaj dalej > |
01.05.2013 |
1 dzień :)autor: Anulaaaa001.05.13 |
|
|
no właśnie najważniejsze żeby nie było na chwilę.... czytaj dalej > |
30.04.2013 |
Leń kochający jeść.autor: genialna0024.04.13 |
|
|
szybko nie oznacza, że zdaży do wakacji! bo to chyba jednak ciężko będzie zrzucić nadmiar kg raptem w 2 m-ce! zalezy też ile chcesz schudnąć! ... czytaj dalej > |
30.04.2013 |
Leń kochający jeść.autor: genialna0024.04.13 |
|
|
soki warzywne....musze poszukać jakis mikstur na nie w internecie :) tylko, że jest problem, że nie mam ani sokowirowki ani blendera.... musze sobie chyba... czytaj dalej > |
29.04.2013 |
kto pomoże?autor: badekp27.04.13 |
|
|
też przesiaduję w jakuzzi jak tylko mam taką możliwość. Mam głupią nadzieję, że to choć trochę ujędrnia... czytaj dalej > |
29.04.2013 |
tak! DAM RADĘ!!!!autor: badekp27.04.13 |
|
|
każdy organizm jest inny ale dam Ci przepis na skuteczne zrzucenie kilogramów. - pod warunkiem, że to mała ilość kg! tak do ok. 5! Na pewno nie zaszkodzi... czytaj dalej > |
29.04.2013 |
kto pomoże?autor: badekp27.04.13 |
|
|
ja też ćwicze a waga! wzosła o 1kg odkąd zaczęłam intensywniej się ruszać! Pozytywne jest to, że uzależniłam się od fitnesu, roweru, a i bieganie idzie mi... czytaj dalej > |
29.04.2013 |
Trzeba usystematyzować bieganie!!! Od dziś codzienne wpisy z kilometrarzem!autor: Aga7612.04.13 |
|
|
Ja na besenie nie pływam (nie lubię), tylko na przeciwprądy i solankę chodzę, ale te dwa elementy tak doskonale pobudzają krążenie i spalanie, że w... czytaj dalej > |
29.04.2013 |
tak! DAM RADĘ!!!!autor: badekp27.04.13 |
|
|
Wizualnie jest bardzo dobrze, jak się tłuszczyk w mięśnie zamienia to aż miło popatrzeć... czytaj dalej > |
29.04.2013 |
Trzeba usystematyzować bieganie!!! Od dziś codzienne wpisy z kilometrarzem!autor: Aga7612.04.13 |
|
|
8 km. w 35 minut! to niezły wynik! jak widać aktywny okres jesienno - zimowy przynosi efekty bo kondycja i wytrzymałośc super! A waga przy tym jak?... czytaj dalej > |
29.04.2013 |
Trzeba usystematyzować bieganie!!! Od dziś codzienne wpisy z kilometrarzem!autor: Aga7612.04.13 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze