Walczę nadal ;)
Autor
Witam :) Jestem tutaj nowa i na sam początek powiem coś o sobie. A więc mam 20 lat, 175 cm wzrostu i ważę obecnie ok 60 kg. Waga czasem wacha się pomiędzy 60-61 kg. Jeszcze w sierpniu ważyłam 69 kg i postanowiłam się odchudzać, ponieważ moja waga, z którą czuję się najlepiej jest to ok 56 kg. Moją walkę zaczęłam pod koniec sierpnia i oczywiście będę walczyła z moją wagą do wakacji jak się uda oczywiście ;). A więc mam nadzieję, że po przeglądnięciu mojej galerii z efektami mojej dotychczasowej pracy skomentujecie je i doradzicie, co byście jeszcze robili na moim miejscu i np nad czym byście popracowali. Czekam na Wasze opienie:). Pozdrawiam i życze powodzenia w odchudzaniu.
Oczywiście jestem chętna do nawiązywania nowych znajomości w celu wsparania się wzajemnego, wymiany doświadczeń i różnych sposobó odchudzania ;) Czekam na wiadomości i może Wasze zdjęcia z efektami. Pozdrawiam! :)
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
:O miałaś dużo samozaparcie, dużo schudłaś. pomoż mi, jak ty to zrobiłaś ? ja nie umiem wytrwiać na diecie i ćwiczyć codziennie :(
S.
SZACUN DLA CIEBIE ZA WYTRWAŁOŚĆ W DĄŻENIU DO CELU :) TAK TRZYMAJ -CHCIAŁABYM OSIĄGNĄĆ TAKI SUKCES JAK TY !
HEJ :)ZNALAZŁAM SIĘ CAŁKIEM PRZYPADKOWO SZUKAJĄC I PRZEGLĄDAJĄC STRONY O TEMETYCE ODCHUDZANIA.POWIEM TAK KILKARAZY PODCHODZIŁAM DO DIET TYLKO NIE POTRAFIE WYTRWAĆ DO KOŃCA W DIECIE.CHODZĘ NA SIŁOWNIE 2 RAZY W TYGODNIU PO OK 1,5 GODZACZYNAM DIETĘ TRWAM
stosowałaś jaką konkretną dietę? czy poprostu jadłaś zdrowo? wiem, że ważny jest ruch ale czy lepsze są ćwiczenia na siłowni czy może lepiej ćwiczyć np. z Ewą Chodakowską???
Pokaże wszystkim, że dam radę!
.
S.