Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
2 to chyba już nie tylko woda :) A czasem rzeczywiście lepiej odpuścić sobie bieganie po śliskim i mokrym i w domu na stepperze pochodzić. Przed tv... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
2kgautor: justa07.01.11 |
 |
Ja złamane serce zajadałam... Efekt? Dziesięć kilo więcej. Ale staję na nogi. I widzę, że Ty też ;) czytaj dalej > |
07.01.2011 |
poczatek...autor: Blondynka30.12.10 |
 |
trzymam kciuki! UDA CI SIĘ! ;'d czytaj dalej > |
07.01.2011 |
poczatek...autor: Blondynka30.12.10 |
|
|
witaj juka dzieki za odpowiedz mam nadzieje ze damy rade mnie jest strasznie ciezko ale mam juz dosc bycia grubasem oby do wakacji napoisz czasem jak ci... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
2011 START!autor: Maciej03.01.11 |
 |
Jednak zostaje przy 2km bo 4 to ducha idzie wyzionąć ale dwa i to bez przystanku i marszu jestem z siebie dumna:) pozdrawiam i trzymam kciuki:) czytaj dalej > |
07.01.2011 |
pierwsze koty za płoty:)autor: justa04.01.11 |
|
|
Pisz mi później koniecznie o swoich małych sukcesach. Trzymam za Ciebie i odwagi! :) czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Rano czy wieczoremautor: Maciej10.11.10 |
|
|
Juka! Masz totalną rację. Nie potrafię tego nawet dokładnie wytłumaczyć (może ma to związek z neuronami lustrzanymi? - poczytam i sprawdzę), ale duuuużo... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
pomocyautor: hipopotamek30.12.10 |
|
|
Huraaaaaa! Jaka jestem z Ciebie dumna! Nie wyobrażasz sobie! Wiem, ile Cię to kosztowało. Może jeszcze tego nie czujesz - ale właśnie tworzą się w... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
STARTautor: juka06.01.11 |
|
|
Ej, słuchaj, to może hula-hop? Kosztuje mniej niż 10 zł. Ćwiczenie nie jest wyczerpujące, a efekty daje nawet 15 minut kręcenia dziennie. Usuwa tłuszczyk z... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
no i stało się :(autor: slawio06.01.11 |
|
|
No to super, że takie pozytywy! Ale 1kg w dzień to chyba raczej utrata wody. Niemniej jednak trzymam kciuki za dalsze spadki. czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Dzień 2autor: szlajfka07.01.11 |
 |
Przy problemach z plecami cwiczenie brzuszkow nie jest polecane - jak juz to podnos nogi do brzucha, tak jest bezpieczniej. czytaj dalej > |
07.01.2011 |
no i stało się :(autor: slawio06.01.11 |
 |
Witamy i zyczymy powodzenia! czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Warto odchudzać się razemautor: Grzegorz05.01.11 |
|
|
Witaj ewita! Super, że dłączasz! Najlepiej załóż sobie konto, to będziesz mogła mierzyć i opisywać swoje postępy i brać udział we wszystkim co dzieje... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Warto odchudzać się razemautor: Grzegorz05.01.11 |
|
ewita (nie zalogowany) |
dolaczam do was czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Warto odchudzać się razemautor: Grzegorz05.01.11 |
|
|
Poszło w miarę dobrze:) Jeden minus to kawałek tortu, który musiałem niestety zjeść, bo urodziny, ale poza tym zdrowo i lekko. Jutro napiszę... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Styczeń - dzień 3autor: Maciej05.01.11 |
|
|
Ja też serdecznie gratuluję. 10 min to dobry początek :) slawio ma rację. Bez pośpiechu i przesadzania, ale ważne żeby regularnie. Już po paru razach... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
STARTautor: juka06.01.11 |
|
|
Jak najbardziej razem. To właśnie takie historie jak Twoja sprawiają, że chce się dalej starać :) Serdeczne gratulacje i trzymam kciuki za kolejny... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Punkt przełomowyautor: Jan06.01.11 |
 |
Bardzo Wam dziękuje :-) Rozumiem, że dopingujemy się razem :-))) czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Punkt przełomowyautor: Jan06.01.11 |
 |
Hi hi hi ja sie nie muszę przestawiać :):):) Bo ja już truchtam :) 5,5 km w 35 minut do rekordu świata nie należy :):):) Nad brzuchem pracuje ale tu trzeba... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
no i stało się :(autor: slawio06.01.11 |
|
|
No Janie :) Imponujesz mi :) Twoja wola walki, dążenie do celu jest dla mnie i wielu innych przykładem i wzorem do naśladowania :):) Dasz rade chłopie... czytaj dalej > |
07.01.2011 |
Punkt przełomowyautor: Jan06.01.11 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze