Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika tymotka

No pewnie, prawidłowa decyzja o odchudzaniu, popieram i polecam. Ja jestem weteranką miesięczną, starą wygą, która niejedno przeżyła przez luty. Wszystko... czytaj dalej >

28.02.2012
"Wiem teraz czego chcę - nie przekonasz mnie, że najlepiej jest jak było dotąd"
autor: ka_ma1986
28.02.12

Też tak to widzę. Najwyżej pomogę im zwijać oznaczenia:P.

Biegnąc 9km (tak jak pisałaś) spokojnie się zmieścisz. Mam nadzieję, że damy radę do wiosny... czytaj dalej >

28.02.2012
weekend
autor: marzena_27
27.02.12
Portret użytkownika marzena_27

ja startuje pierwszy raz, więc czas mnie niezbyt obchodzi, chociaż chciałabym dobiec zanim zaczna zwijać oznaczenia :P czyli zmieścić się w te 3 godz.

czytaj dalej > 		28.02.2012
weekend
autor: marzena_27
27.02.12
Portret użytkownika marta59300

Witam jeśli już mowa o czasie ja mam coś do dodania co przeczytałam kiedyś ( niestety nie pamiętam gdzie..)

NIE REZYGNUJ Z CZEGOŚ TYLKO DLATEGO ŻE TO... czytaj dalej >

28.02.2012
Ćwiczenia produkują czas
autor: Maciej
13.09.09

To widzę mamy podobnie:). U mnie półmaraton jest w maju, też chciałabym wystartować...a jeszcze fajniej byłoby mieć "dobry" czas. Dlatego pytałam... czytaj dalej >

28.02.2012
weekend
autor: marzena_27
27.02.12
Portret użytkownika marzena_27

Faktycznie może warto zmienić ćwiczenia? Wtedy może organizm znowu zacznie spalać tłuszcz, ale faktycznie słodycze to najgorsze co może być, dla mnie tez... czytaj dalej >

28.02.2012
Początek
autor: Aleksandra89
04.10.11
Portret użytkownika marzena_27

Narazie biegam 2-3 razy w tygodniu na bieżni, później planuje przejście w plener.

Biegam ok 50 min w prędkością 7km/h, planuje ją stopniowo podnosić... czytaj dalej >

28.02.2012
weekend
autor: marzena_27
27.02.12
Portret użytkownika marzena_27

Absolutnie nie ma mowy o reazygnacji, nieważne jaka będzie w kwietniu pogoda to wystartuje, ja tez wole biegac w terenie, sprawia mi to dużo więcej... czytaj dalej >

28.02.2012
Maratony i biegi
autor: KatiaRose
08.02.12
Portret użytkownika YUBY

Niby do kwietnia jeszcze kawałek, ale to tylko złudzenie ;)

Bieganie na bieżni jest tylko, ale i aż, substytutem tego co można zrobić w terenie. Dla... czytaj dalej >

27.02.2012
Maratony i biegi
autor: KatiaRose
08.02.12

??

czytaj dalej > 		27.02.2012
JAk zatrzymac spadek wagi i co wazniejsze utrzymac go...??????
autor: smutn_a
27.02.12

W jaki sposób przygpotwujesz się do półmaratonu? Ile biegasz? Jak często? W jakim tempie?

 

Pozdrawiam:)

czytaj dalej > 		27.02.2012
weekend
autor: marzena_27
27.02.12
Portret użytkownika Andżi

Inną znaczy ciągle chudnie? Jeżeli tak to zazdroszczę :)

czytaj dalej > 		27.02.2012
Coś interesującego
autor: Andżi
26.02.12
Portret użytkownika marzena_27

Ja biegam narazie na siłowni,ale jak tylko zrobi się trochę cieplej wybiore plener.

Po 50 min na bieżni dość wolnym tempem, 2-3 razy w tygodniu.... czytaj dalej >

27.02.2012
Postanowienia noworoczne
autor: Andżi
03.01.12
Portret użytkownika marzena_27

Ja przymierzam się do półmaratonu w Poznaniu który jest w kwietniu. Narazie biegam na siłowni (jeszcze dla mnie za zimno na plener), 2 lub 3 razy na tydzień... czytaj dalej >

27.02.2012
Maratony i biegi
autor: KatiaRose
08.02.12

MAm nadzieje , ze w Twoim przypadku tak to wlasnie pojdzie:)   Niestety moj organizm wybrał inna ścieżkę hehe a tak ty wiesz co Cie czeka a ja ide... czytaj dalej >

27.02.2012
Coś interesującego
autor: Andżi
26.02.12
Portret użytkownika Chocolate

Moja waga też od jakiegoś czasu stoji w miejscu, ale fakt faktem, że ostatnio troszkę odpuściłam przede wszystkim ćwiczenia..

Czytałam gdzieś o... czytaj dalej >

26.02.2012
o rozterkach panny ochudzajacej
autor: tymotka
25.02.12
Portret użytkownika Andżi

Oj Tymotka jak dobrze Cię rozumiem. Robisz wszystko tak jak powinnno być, a organizm działa zupełnie na opak. Wierzę, że waga wreszcie ruszy ( i u Ciebie i... czytaj dalej >

26.02.2012
o rozterkach panny ochudzajacej
autor: tymotka
25.02.12
Portret użytkownika tymotka

Chodzę raz w tygodniu na aerobic, chociaż nie przepadam za tym, ale wtedy jest okazja poćwiczyć różne wymachy kończynami. Pewnie, że jedna godzina to za... czytaj dalej >

26.02.2012
Wracam do gry :)
autor: Andżi
25.02.12
Portret użytkownika Andżi

Dzięki Chocolate :) Jestem ciekawa kiedy ja zacznę te ćwiczenia, bo podobnie do Ciebie polubiłam bieganie :) Ale może jednak kilka z tych ćwiczeń bo biegu... czytaj dalej >

26.02.2012
Wracam do gry :)
autor: Andżi
25.02.12
Portret użytkownika marynia

Hmm... a może Twój metabolizm spowolnił. Czytałam kiedyś, że dobre jest podczas odchudzania, żeby raz na tydzień zjeść coś kalorycznego, np 250dag ciastek.... czytaj dalej >

26.02.2012
o rozterkach panny ochudzajacej
autor: tymotka
25.02.12

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >