Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu

Podbijam jeszcze raz moje poprzednie pytanie .

czytaj dalej >
21.02.2012
Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i odrobiny anaerobowych
autor: Maciej
09.11.07

A jeśli jest się słowikiem ;)?

O której mniej więcej zaczynacie posiłki? Inaczej się rozłoży wszystko, gdy śniadanie jemy o 10 a inaczej, gdy jemy o... czytaj dalej >

21.02.2012
Mój sposób na odchudzanie
autor: marynia
19.02.12
Portret użytkownika Jan

Chyba, że jesteś nocnym markiem wtedy śniadanie nie koniecznie będzie najważniejszym posiłkiem w trakcie dnia, ale to też nie znaczy, że nie trzymasz się... czytaj dalej >

21.02.2012
Mój sposób na odchudzanie
autor: marynia
19.02.12
Anonim (nie zalogowany)

to co podwyższa i obniża metabolizm, jest adekwatne do tego co obniższa i podwyzsza przemianę materii. 

czytaj dalej >
21.02.2012
Co wiecie o metabolizmie?
autor: Grzegorz
16.02.12
Portret użytkownika Andżi

U mnie to samo z wyjątkiem odczuwania temperatury. Mi jest ciągle zimnoooo. :)

Stosujesz jakieś kremy na celulit? Ja mogę polecić te z serii "... czytaj dalej >

21.02.2012
Krótka obserwacja
autor: lamadelrey
21.02.12
Portret użytkownika Andżi

170cm

70kg

minus 5/6 od początku stycznia

wiem, że moje Bmi już niby w normie, ale każdy ma inną normę i chciałbym jeszcze 10 kg w dół... czytaj dalej >

21.02.2012
O tym, jak to ze mną było
autor: lamadelrey
02.02.12

Oj co do ćwiczen to sie troszku zapuściłam dziecko w szpitalu to czlowiek nie ma glowy tak na wszystko ale jestem dumna ze chociaz z jedzeniem sie nie... czytaj dalej >

21.02.2012
O tym, jak to ze mną było
autor: lamadelrey
02.02.12

mam do was pytanko co myślicie o takich serkach białych typu koluś? I czy zjadanie wiorkow burakow w duzych ilosciach to dobry pomysl...kocham buraki i... czytaj dalej >

21.02.2012
Zaczynamy 1.2.2012.
autor: jestem_zajety
31.01.12
Portret użytkownika Andżi

Jeju jak Ci zazdoszczę!! Moja waga ciągle w jednym punkcie, ale się nie poddaje. O dziwo wyrabiaja mi się mięśnie na brzuchu i nie wygląda już jak... czytaj dalej >

21.02.2012
O tym, jak to ze mną było
autor: lamadelrey
02.02.12

Hej ANDŻI jak czytam to co tutaj napisałaś to odnosze wrażenie jakbyś pisała o mnie:)) Pozdrawiam i mocno trzymam kciuki !!! ja od 1 .01.2012 zmieniłam swoj... czytaj dalej >

21.02.2012
O tym, jak to ze mną było
autor: lamadelrey
02.02.12
Portret użytkownika Chocolate

Hej :)

Wszystko ładnie rozpisane. .. ale... no właśnie jest ale... wszystko to wygląda tak dietetycznie.. tzn mam na myśli łyżeczka dżemu.. plaster... czytaj dalej >

21.02.2012
Mój sposób na odchudzanie
autor: marynia
19.02.12
Portret użytkownika Jan

OK. Sama chciałaś.

Proszę 6 grudnia 2012 umieścić w avatarze swoje zdjęcie w bikini!

;-)))

czytaj dalej >
20.02.2012
O tym, co w głowie siedzi...
autor: tymotka
18.02.12
Portret użytkownika tymotka

Właśnie o to chodzi! Jakby mi ktoś kazał umieścić w moim avatarze zdjęcie w bikini (bo jakby ktoś pytał, to które teraz się pokazuje, jest podobne ,ale... czytaj dalej >

20.02.2012
O tym, co w głowie siedzi...
autor: tymotka
18.02.12
Portret użytkownika tymotka

Właśnie to jest ten cały myk, że bardzo trudne jest dokładne określenie, w jakim etapie odchudzania ile należy jeść, żeby nie było za mało i jednocześnie,... czytaj dalej >

20.02.2012
Mój sposób na odchudzanie
autor: marynia
19.02.12
Portret użytkownika marynia

Bardzo dziękuję za te podpowiedzi :) Masz rację, jem za mało warzyw, staram się, żeby w każdym posiłku znalazł się jakiś owoc, albo warzywo, ale nie zawsze... czytaj dalej >

20.02.2012
Mój sposób na odchudzanie
autor: marynia
19.02.12

Powodzenia Anila.

Ja w zeszlym tyg w koncu wyszlam na zero, kolejny tydzien walki przede mna!

czytaj dalej >
20.02.2012
Nie radze sobie :/
autor: Delilah
15.02.12
Portret użytkownika YUBY

No bo wszysto dzieje się w naszych głowach i nic tego nie zmieni. Czekanie na cudowną tabletkę (esperal) to tylko kolejna wymówka. A może lepiej ze sobą... czytaj dalej >

20.02.2012
O tym, co w głowie siedzi...
autor: tymotka
18.02.12
Portret użytkownika YUBY

Dla mnie "ruszanie się" też nigdy nie było ważne. Ale skoro zacząłem biegać to dlaczego się tym nie pobawić? Imprezy biegowe mają swój klimat -... czytaj dalej >

20.02.2012
Maratony i biegi
autor: KatiaRose
08.02.12
Portret użytkownika Andżi

Znam to bardzo dobrze. Co to jest ta garść orzechów w porównaniu do tego ile przebiegłam. Albo przecież to tylko jabłko, jogurt, jajecznica itp, itd. A z... czytaj dalej >

20.02.2012
O tym, co w głowie siedzi...
autor: tymotka
18.02.12
Portret użytkownika tymotka

Hej, może jestem ostatnią osoba, która powinna Ci coś doradzać w kwestii jedzeniowej, ale wydaje mi się, że w Twoim jadłospisie jest za mało warzyw, a one... czytaj dalej >

19.02.2012
Mój sposób na odchudzanie
autor: marynia
19.02.12