W cieniu jedzenia

Połowa powie, ze odchudzanie jest trudne, a połowa powie, że wystarczy mało jeśc. Problem zaczyna się wtedy kiedy masz w życiu pod górkę, tak jak ja. Ratowałam sie jedząc.  A teraz jem bo nie umiem sie powstrzymać. Brałam jakies tabletki jabłkowe, ziołowe. I nic mi nie pomoga. ciągle tyje. To juz 6 kg kiedy przytyłam. nie wiem co robic. Powiecie jedz mnie- kiedy nie potrafie. Powiedzie ćwicz duzo- i tu was zaskocze, bo biegam conajmniej 3 razy w tygodniu, robię 6Weidera. Oprócz tego, często jestem na świezym powietrzu. Jestem naprawde wysportowana, ale ćwiczenia mi nie pomagają. Ostatnio, znaczy od kilku miesiecy przełozyłam sie i zamiast jeśc więcej rano, to zjem malutkie sniadanko, w szkole nic, obiad, a potem zaczyna sie opychanie. A kilogramy leca i lęcą. Powiedzcie mi co mam zrobić.