Komentarze

Czepiasz się, oj czepiasz się.... :D

Jeśli masz motywację uda Ci się :) Możesz zacząć od marszu - przez marszobieg - i kończyć na biegu. Oczywiście skakanka jest bardzo pożyteczna! Hula-hop... czytaj dalej >

Czyli co w gre wchodzi tylko albo rowe , rolki ,basen , lub marsz laze bardzo duzo mam skakanke daje to coś ?? . Wstyd sie przyznać ale plywać nie umiem... czytaj dalej >

biegać można zacząć przecież powoli... można nawet wiecej maszerować niż biegać na początku, nikt nie każe jej biegnąć maratonu przecież ..

Ja... czytaj dalej >

Bubus20

Żeby schudnąć ZDROWO musisz jeść 4-5 posiłków dziennie. Dobre śniadania to podstawa. Większość ludzi je owsiankę, ja jem pieczywo chrupkie..... czytaj dalej >

Ja dzisiaj przeszłam na nową dietę - nowe życie. 1200 kcal, tak mi doktor przypisała, to tak jem.

Mama jest ze mną na tej diecie. Gotujemy razem i... czytaj dalej >

a mogłabys mi zabroponować jakieś ćwiczenia ???

Agnes s żeby nie było zjadłam to śniadanie  ... moja mamuska jak gotuje to tłuste zupy  a ja tego nie cierpie ... fuuj nie wiem ale ja tłustych... czytaj dalej >

Agnes.s "Jedząc częściej nasze enzymy funkcjonują i radzą sobie lepiej ;)"

Na jakiej podstawie tak twierdzisz? Pytam z ciekawości.