Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu

powodzenia, trzymam kciuki :)

 

czytaj dalej > 		25.07.2012
1.
autor: takiktosiek
19.07.12

a ja wiem czemu :)
kiedyś rozmawialam z kobietą, która była na diecie ustalonej przez dietetyka. Powiedziałam mi że 2 kg można zyskać lub stracić w... czytaj dalej >

25.07.2012
Wahania wagi
autor: axelle
24.07.12
Kasia Ka (nie zalogowany)

Może nie jesz w ciągu dnia regularnie? Lub jesz za mało?

czytaj dalej > 		25.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12

Witam po 7 miesięcznym cyklu biegowym. Zaczynałem jak w planie napisano, przy wadze 103, 7 kg., 184 cm wzrostu , 52 lata, dwa stenty na sercu plus tętniak... czytaj dalej >

25.07.2012
Jak zacząć bieganie - stuprocentowa recepta na sukcess
autor: Maciej
25.09.08
Portret użytkownika marzena_27

ja wczoraj rolki ok godziny i ćwiczenia na brzuch, dziś byc moze bieganie.

czytaj dalej > 		25.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12
Portret użytkownika marzena_27

Ale się zaparłam i własnie ostanio zjadłam 4 marchewki na parze zrobione i było ok.

czytaj dalej > 		25.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12

Dobry plan :) Ważne aby odchdzać się z głową. Lepiej powoli na całe życie, niż szybko lecz na krótko :) Powodzenia i cierpliwości życzę bo początki są... czytaj dalej >

25.07.2012
Zaczynamy!
autor: kasiaqa
25.07.12
Portret użytkownika marta59300

Witam ,też tak mam.

na przykład w ciągu dnia +/- 1 kg! Masakra!

czytaj dalej > 		25.07.2012
Wahania wagi
autor: axelle
24.07.12

Przy ataku głodu dobrze jest wypić szklankę wody...przechodzi na jakiś czas. Wczoraj po treningu piłam koktail z banana i kefiru i doskonale mnie nasycił...... czytaj dalej >

25.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12

Wczoraj godzinka pilatesu a dzisiaj basen

czytaj dalej > 		25.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12

Hehe najtrudniej jest się przełamać... Po tygodniu, dwóch, kiedy ciało powoli się zaczyna adaptować do narzuconych mu obciążeń, po każdym takim... czytaj dalej >

24.07.2012
Pierwszy raz ;)
autor: Kruszina
10.07.12

Dziękuję bardzo :) 

czytaj dalej > 		24.07.2012
Trzeci tydzień walki :)
autor: Kruszina
23.07.12

Hej :) ja też zaczynam :) napisz jak się odchudzasz :) pozdrawiam kaś .

czytaj dalej > 		24.07.2012
POCZĄTEK
autor: 14motylek14
14.07.12

jeeej... ja nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń, takich że aż leje się pot! wszystko przedemną, bo zapisałam się za zumbę, zapłaciłam - więc chodzić musze... czytaj dalej >

24.07.2012
Pierwszy raz ;)
autor: Kruszina
10.07.12

Gratuluje :)

 

czytaj dalej > 		24.07.2012
Trzeci tydzień walki :)
autor: Kruszina
23.07.12

Kiedyś nie miałam z tym problemu i potrafiłam po 18 nic nie jeść, a ostatnio przechodzę jakiś kryzys i nie mogę się opamiętać. Nie chodzi nawet o wieczorne... czytaj dalej >

24.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12
Portret użytkownika atka45

a wczoraj własnie zawaliłam:((((((  ależ mam nerwy na  siebie, wrrrrrrrr

czytaj dalej > 		24.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12
Kasia Ka (nie zalogowany)

Mam taki system pracy, że obiad jadam zazwyczaj około 18-tej, więc staram się nie jadać kolacji, ale koło 21-22 głód i tak przychodzi. Wtedy robię sobię... czytaj dalej >

24.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12
Anonim (nie zalogowany)

Bez beki zawsze po 20 mam przy sobie paczke gum i jak najdzie mnie ochota na jedzenie to zaczynam zuc :-)

czytaj dalej > 		24.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12
Portret użytkownika Grzegorz

Prawie nigdy nie będziesz mieć ochoty na marchewkę, ale musisz się przestawić, powiedzieć sobie - Ok, skoro musisz jeść późnym... czytaj dalej >

24.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >