Strona główna ›

Komentarze

Autor Komentarz Data Do tekstu
Portret użytkownika marzena_27

Na szczęście jak zjem kolacje ok 20-20.30 to już nic nie jem wieczorem, ale mam czasem tez taki napady, niestety nie mam wtedy ochoty na marchewkę czy... czytaj dalej >

24.07.2012
Jak nie podjadać wieczorem?
autor: Grzegorz
23.07.12
Portret użytkownika marzena_27

jedno z tym moich ćwiczeń własnie na tym polega :) boli jak diabli mnie cały brzuch, nawet jak kicham, ale dam radę.

czytaj dalej > 		24.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12

Spinanie mieśni brzucha szybko przynosi efekty...rób dodatkowo brzuszki skośne czyli prawy łokieć do lewego kolana i lewy do prawego, to ćwiczenie ... czytaj dalej >

24.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12
Portret użytkownika marzena_27

hmm organizm może się przez jakiś czas bronić przed utratą dodatkowych kilogramów, przeczekaj spokojnie i rób swoje, waga zacznie w koncu spadać.

czytaj dalej > 		23.07.2012
SPORTOWE ZMAGANIA
autor: atka45
30.06.12
Portret użytkownika marzena_27

wczoraj bieganie 90 min, super się zmęczylam, ale było warto.

A i od wczoraj ćwicze bruszki (8 min abs ćwiczenia non stop), zobaczymy czy będa... czytaj dalej >

23.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12

Twój organizm dostosowuje się...myślę, że w bieżącym tygodniu zauważysz ubytek wagi, chyba że Twoja dieta jest zbyt kaloryczna...

czytaj dalej > 		23.07.2012
SPORTOWE ZMAGANIA
autor: atka45
30.06.12

Co prawda tylko przez okres wakacji to chodzenie pieszo wchodzi w rachubę... ale ile daje przyjemności...

czytaj dalej > 		23.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12
Portret użytkownika atka45

sportowe podsumowanie tygodnia

poniedziałek -step 45 min,

wtorek - bieganie 50 min, zumba 60 min

środa - step 50 min

czwartek -... czytaj dalej >

21.07.2012
SPORTOWE ZMAGANIA
autor: atka45
30.06.12
Portret użytkownika atka45

na dwoch posiłakch też daleko nie pojadę:)))) 

czytaj dalej > 		21.07.2012
Dieta cud?
autor: Grzegorz
18.07.12
Portret użytkownika zielony

Powodzenia =]

czytaj dalej > 		20.07.2012
1.
autor: takiktosiek
19.07.12
Portret użytkownika marzena_27

ooo fajniy pomysł, taki ruch od rana dobrze wpływa też na myslenie(obudzisz się i oprzytomniejesz w drodze).

Szkoda, ze ja mam tak daleko do pracy(... czytaj dalej >

20.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12
Portret użytkownika marzena_27

co 2 tygodnie, możesz sobie (jak chcesz) zobaczyć moje pomiary, tam są daty, jak mam kontrole to dopisuje nowe pomiary, ale średnio wychodzi co 2 max 3... czytaj dalej >

20.07.2012
Kontrola u dietetyka
autor: marzena_27
20.07.12

Witaj,

powodzenia!!!

czytaj dalej > 		20.07.2012
1.
autor: takiktosiek
19.07.12
Portret użytkownika marta59300

Marzenko gratuluję!!!!

Co ile masz kontrole u dietetyka? Tzn w jakim czasie zrzucasz te 2 kg?

czytaj dalej > 		20.07.2012
Kontrola u dietetyka
autor: marzena_27
20.07.12

Znalazłam nowy sposób na spalanie kalorii...chodzę do pracy pieszo... czytaj dalej >

20.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12
Portret użytkownika marzena_27

aaaa to ciekawe, widziałam go w dzien dory tvn, ale 2 posiłki dziennie to nie dla mnie, jak się spóźnie czasami z godzinkę z jedzeniem to juz czuje ssanie a... czytaj dalej >

20.07.2012
Dieta cud?
autor: Grzegorz
18.07.12
Portret użytkownika atka45

Marzena 27, poczytaj wiadomości z tego  linku , autor "Diety Balona"  tej diety jest chyba u Nas na blogu))))) 

czytaj dalej > 		19.07.2012
Dieta cud?
autor: Grzegorz
18.07.12
Portret użytkownika marzena_27

Słyszałam już co nieco o tej dziecie(OMG), ale mnie też zaskoczyło to, że śniadanie je się o 10(a właściewie nie śniadanie a po prostu pierwszy posiłek),... czytaj dalej >

19.07.2012
Dieta cud?
autor: Grzegorz
18.07.12
Portret użytkownika marzena_27

pogoda fatalna więc rolki nie wyszły, ale za to cały wczorajszy dzień miałam prawidłową dietę. Dziś kontrola u dietetyczki, zobaczymy co mi powie(i co... czytaj dalej >

19.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12

Ja dzisiaj złamałam się i zjadłam chałwę...i chyba tego mi było trzeba...wieczorem odpracuję ten naddatek energii :)

czytaj dalej > 		18.07.2012
Wakacje tuż tuż..
autor: brittany.
14.06.12

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >