Komentarze
| Autor | Komentarz | Data | Do tekstu |
|---|---|---|---|
 |
Wow ładnie, pamiętaj żeby nie przesadzać na początku ja tak straciłem dwa tygodnie - kontuzja. najgorsze czternaście dni mojego życia xD. bieganie mnie... czytaj dalej > |
08.08.2012 |
pierwsze koty za płoty!!autor: kasiaqa07.08.12 |
|
|
Dzięki za dobrą rade. BMI 23,6 XD czytaj dalej > |
08.08.2012 |
Butyyyy!autor: kasiaqa06.08.12 |
|
|
Kolejny dzień i kolejna godzina biegania za mną i dodatkowe 10 km w statystykach ;) Dziś zamiast dopaść się do jedzenia po pracy poszedłem biegać i... czytaj dalej > |
08.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 7 tygodniaautor: zielony05.08.12 |
 |
NO właśnie, co z Tobą Marzena? czytaj dalej > |
08.08.2012 |
Wakacje tuż tuż..autor: brittany.14.06.12 |
|
|
true story :) czytaj dalej > |
08.08.2012 |
Butyyyy!autor: kasiaqa06.08.12 |
|
Aga (nie zalogowany) |
Jest dobrze, utrata 2,5kg w ciągu miesiąca to dobry wynik, prawdą jest, że brak posiłków po 18.00 pozwoli na jeszcze lepsze wyniki. Powodzenia ... czytaj dalej > |
08.08.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
Pierwszy dzień ćwiczeń zaliczony...narazie nie jest trudno...a nawet przyjemnie czytaj dalej > |
08.08.2012 |
Czas na wymarzoną figurę...autor: Aga7607.08.12 |
 |
Skąpstwo też ma swoją cenę- możesz mi wierzyć. Trampki kosztują grosze, ale medykamenty, wizyty u dobrych ortopedów zdecydowanie więcej, no i trzeba na to... czytaj dalej > |
08.08.2012 |
Butyyyy!autor: kasiaqa06.08.12 |
|
|
masz racje Artur czytaj dalej > |
07.08.2012 |
Od dziś biegam aby schudnąćautor: Maciej30.10.07 |
|
|
Wczoraj basen 1h i brak kolacji. Marzena 27 - czyżbyś na wakacje wyjechała? Jak tam kontrola u dietetyka? Jak znajdziesz chwilę daj znać... czytaj dalej > |
07.08.2012 |
Wakacje tuż tuż..autor: brittany.14.06.12 |
|
|
Dzięki za wsparcie...po zakończeniu treningów zamieszczę zdjęcie...mam nadzieję, że będzie na co popatrzeć :) czytaj dalej > |
07.08.2012 |
Czas na wymarzoną figurę...autor: Aga7607.08.12 |
|
|
no chodziłam po sklepach ale nie znalazłam nic ciekawego w sumie:( bałam się strasznie że mogę być nie wygodne albo coś, ale udało mi się i te które... czytaj dalej > |
07.08.2012 |
Butyyyy!autor: kasiaqa06.08.12 |
|
|
ja robiłam kiedyś, przed maturą, fakt, widać efekty ale po pewnym czasie ćwiczenia te stają się strasznie dłuuuuugie a przez to nuuuudne. Ale trzymam kciuki... czytaj dalej > |
07.08.2012 |
Czas na wymarzoną figurę...autor: Aga7607.08.12 |
|
|
Mój syn 6 Weidera robi 2 razy w roku. EFekty są bardzo widoczne. Ja robię je tylko raz. Są trudne i jak dla mnie monotonne. Mimo wszystko polecam i... czytaj dalej > |
07.08.2012 |
Czas na wymarzoną figurę...autor: Aga7607.08.12 |
|
|
haha ja to chyba za skąpy jestem żeby kupić buty, trampki dają rade jak narazie. No a tak naprawdę podobno lepiej się przejść do sklepu i przymierzyć a na... czytaj dalej > |
06.08.2012 |
Butyyyy!autor: kasiaqa06.08.12 |
|
|
ja też balsamik, zwykły :) polecam też oprócz sauny, basen! Kiedyś pracowałam na saunie i korzystałam oczywiście zarówno z niej jak i z basenu... (ach to... czytaj dalej > |
06.08.2012 |
lekki poślizg ;)autor: Kruszina06.08.12 |
|
|
Dostałem od mojej dziewczyny balsam do ciała, dodatkowo często nacieram się oliwą z oliwek (dobrej jakości, extra vergine), rozmasowywuję ją sobie oraz... czytaj dalej > |
06.08.2012 |
lekki poślizg ;)autor: Kruszina06.08.12 |
|
|
GRATULUJE!! tylko pozdzdrościć :) takie efekty motywują jeszcze bardziej!! :) czytaj dalej > |
06.08.2012 |
lekki poślizg ;)autor: Kruszina06.08.12 |
|
|
haha aż wstyd się przyznać ja tez XD czytaj dalej > |
06.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 7 tygodniaautor: zielony05.08.12 |
|
|
jacie... prawie się popłakałam, dziękuje, świetnie ^^ czytaj dalej > |
06.08.2012 |
Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 7 tygodniaautor: zielony05.08.12 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze