Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Dwa tygodnieNa wadze mniej! Waga: było 73,8 kg jest 72,9 kg (-0,9) Biust: 99 cm jest 98 cm (-1) Talia: było 88 cm jest UWAGA! 83 cm (-5) Biodra: było 97 cm jest UWAGA! 93 cm (-4) Jestem w szoku jeżeli chodzi o wymiary talii. Wydaje mi się, że to główna zasługa hula-hop. Dzisiaj zapięłam pasek przy spodniach o... czytaj dalej > |
 |
Koniec dnia...Dumna z siebie, bo troche dzis pobiegalam, a kcal dostarczone dzis do organizmu to - 1000 x] jutro troche nauki mnie czeka, tak wiec teraz jakis filmik i lulu x] A jutro 8.00 moja 1-godzinna runda wokol osiedla i do nauki, a jak pogoda dopisze, to pod wieczor nawet sobie poplywam w jeziorku xD czytaj dalej > |
 |
zaczynam kolejny rozdział...Witam serdecznie!! dzis mój kolejny dzień walki o siebie.. walki z moimi słabosciami... walki z nadmiernym jedzeniem... z niecnierobieniem... walka łatwa nie bedzie, bo długo trwał "letarg"... jakby zawiesiłam dbanie o siebie... miałam na uwadze to, że tyję, ale zawsze... czytaj dalej > |
 |
Go go go!Czytając Dzisiaj tego bloga uświadomiłam sobie ile straciłam czasu.. Oszukiwałam siebie całe wakacje a przy pierwszej lepszej okazji upadałam i nie chciałm ruszyc z miejsca.. Ile razy bolaly mnie nogi i nie moglam biec dalej.? Na nastepny dzien sobie odpuszalam wieksza ilosc kolek chociaz moj... czytaj dalej > |
 |
ArbuzAle mam poobijane boki od tego hula-hop. Oglądam w telewizji jak Buddy Valastro gotuje i kręcę tym narzędziem tortur. Moje jest zwykłe, a widziałam takie z bajeram, z magnesami, z masażerami. Jak się wprawię w kręceniu to może sobie kupię. Jedzenie: I śn. - serek wiejski, 2 kromki chrupkiego II śn... czytaj dalej > |
|
297 Dni Do sukcesu ^^Hej wam! Jak większość kobiet na świecie nie urodziłam sie idealna i mam nadprogramowe centymetry odkąd pamiętam :P U mnie w rodzinie raczej sie "Żre" a nie "Je" i to w dodtaku bardzo kaloryczne jedzenie. Wiec postanowilam Cos z tym zrobic;) Od początku wakacji biegam. Juz moge... czytaj dalej > |
|
Hula-hopWczoraj koło godziny 22 mąż zaproponował, że zrobi coś na ząb. Twardo powiedziałam, że dziękuję, ale nie! Nie namawiał, nie kusił. Co prawda nigdy nie narzekał, że jestem za gruba. Powtarza, że zawsze mu się podobam. Jednak wyczułam, że jest zadowolony, że zaczęłam odchudzanie i jak na razie... czytaj dalej > |
|
Mała zdrowa kanapeczkaJestem na diecie od ponad 7 miesięcy. To zupełnie inne odchudzanie, niż jakiekolwiek od tej pory. Myślę, że dlatego jest skuteczne. Tak naprawdę w ogóle nie chodziłam głodna- 5 posiłków dziennie. I to jest świetne. Gotuję zdrowo i jem zdrowo. I dzięki temu czuję się lekko. Zaczęłam się... czytaj dalej > |
 |
Wewnętrzny leńZa mna stresujący dzień w pracy. Po powrocie do domu marzyłam tylko o lampce wina, misce pełnej przegryzek i wieczorze przed telewizorem. Ale nic z tego. Posprzątałam, zrobiłam obiad, trochę poćwiczyłam. No właśnie! Te moje ćwiczenia na razie nie wyglądają najlepiej. Trochę poskaczę, pozginam się,... czytaj dalej > |
|
Schudłam!Tydzień odchudzania za mną. Szybko minął mi ten czas. Nie miałam żadnych wpadek. Nawet w weekend sobie poradziłam. Nie piekłam żadnych ciast, nie jadłam słodyczy, nie piłam gazowanych napojów, ani alkoholu. Nadal za mało ćwiczę, ale z czasem na pewno się poprawię. Zważyłam się i obmierzyłam. Jest... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze