Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
PoczątekWitajcie. Stronę przeglądam od sierpnia 2010 roku. Bardzo długo. Trafiłam tu przypadkiem szukając dobrej "metody na bieganie". Przede wszystkim chciałabym bardzo pogratulowąć wszystkim odchudzającym, którym gratuluję samozaparcia! Jestem przekonana, że wielu z Was oceni mnie przez pryzmat... czytaj dalej > |
|
O sobie.WITAM. Mam na imię Lena . Często mówią na mnie Lenka,nie przeszkadza mi to ,acz wolę,żeby zwracano się do mnie Lena,ponieważ brzmi to poważniej..Nie czuję się wtedy jak mała dziewcznka.. Od dziecka byłam pulchna,niestety ta moja pulchność w końcu przerodziła się w OTYŁOŚĆ. Dzisiaj na dzień obecny... czytaj dalej > |
 |
Kolejny miesiąc z głowy czyli odchudzanie pełną parą ;)Zbliża sie koniec miesiaca cięzkiego, ponieważ powrót do szkoły dodał mi wielu obowiązków. Od dwóch tygodni nie biegam bo nie mam poprostu na to czasu. zastąpiłam to Tańcem brzucha i 3 godzinami wfu w tygodniu na którym jest wycisk :D Dodatkowo 3 godziny siłowych ćwiczeń na tą uporczywą... czytaj dalej > |
 |
Ach te błędy..9 Miesięcy Do celu 2 Miesiące za mną. Czy jestem zadowolona? Nie. Czy widze duze zmiany? Nie. Czy zaczynam wątpić? Oj Tak.. Ćwicze, biegam i ciagle za malo.. jak an dwa meisiace powinno byc mnie pare kilo mniej niz jest.. Popelniam odgroma bledow zywieniowych i tu pewnie lezy caly problem... czytaj dalej > |
|
Waga wyhamowałaW tym tygodniu nie ma spadku. Waga stoi w miejscu, ale straciłam 2 cm w talii. Teraz moje wymiary to 97-80-92. Typowe jabłuszko bez wcięcia w talii. A wy jaką macie figurę? Muszę wrócić do regularnego zapisywania tego, co jadłam w ciągu dnia, bo zauważyłam, że znowu zaczynam podjadać między... czytaj dalej > |
 |
Nie było mnie bardzo bardzo dawno.Oj nie było mnie tu bardzo dawnoa, ale jestem i juz wiem co na pewno chcę! Zrzucić zbędne kilogramy do wagi 75 kg. małymi krokami oczywiście, nie będzie to łatwe bo mam problemy z tarczuycą i trzustką ale dam radę. Nie będzie to już puste gadanie o tym czy o siamtym ale teraz mam konkretny... czytaj dalej > |
|
Bebzon :)Witam Wszytskich odchudzających sie! Martwi mnie to że grupa wsparcia nagle umilkła :) Zapewne to przez to ze koniec wakacji i tzreba sie skupic na wiekszej ilosci zajec ;) Jednak czekam z utęsknieniem na nowe wpisy :) Ja chciałam dzisiaj tylko powiedziec ze moja motywacja umiera z momentem... czytaj dalej > |
|
Trzeba zrobić wszystko...Są takie chwile, które motywują do działania i do podejmowania zmian w swoim życiu. Prawda jest taka, że gdybym się nie opamiętała, to za kilka lat moja waga mogłaby być trzycyfrowa. Odchudzam się od stycznia, a głównym powodem było to, że przestałam się podobać samej sobie. Ale tak naprawdę... czytaj dalej > |
 |
Koniec Wakacji.Moja przygoda z odchudzaniem jak wam wiadomo zaczela sie na poczatku wakacji :) Zaczelam biegac pod koniec czerwca lecz wyjazd nad morze przerwal moje zmagania a nawet utylam tam jedzac same gofry i lody <mniam> Ponowiłam odchudzanie 18 lipca:) i tak do dzisiaj czyli w 45... czytaj dalej > |
|
Za szybko?Trzy tygodnie odchudzania za mną. Na wadze kolejny spadek. Oczywiście bardzo się cieszę, ale też trochę martwię, bo wydaje mi się, że za szybko chudnę. Waga: było 72,9 kg jest 71,1 kg (-1,8) Biust: było 98 cm jest 97 cm (-1) Talia: było 83 cm jest 82 (-1) Biodra: było 93 cm jest 92 cm (-1) Jeżeli... czytaj dalej > |
|
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze