Najnowsze na blogach
| Autor | |
|---|---|
Teraz albo Nigdy ; )W tym poscie cofne sie do początku odchudznia :) Jak juz wiele razy wspominałam moje odchudzanie zaczeło sie z początkiem wakacji, lecz tak naprawde zaczelam duzo duzo wczesniej tylko ze wtedy polrgało to na oglądaniu modelek i umartwianiu sie "Jakie one mają cudowne ciała" Oczywiscie... czytaj dalej > |
 |
Ruszyła maszyna ........Najpierw powolijak żółwociężaleRuszyłamaszynapo szynachospale.... Julian Tuwim Dzś pierwszy raz wyszłam pobiegać. Jestem z siebie dumna, wrzuciłam dres, buty, słuchawki... czytaj dalej > |
 |
Bliżej niż dalejDziś osiągnęłam swój cel pośredni. Zejść poniżej 72 kg. No i udało się. Waga pokazała 71,9. W ciągu tygodnia spadek wyniósł 1 kg. Dlaczego 72 kg? Ponieważ przy tej wadze już dobrze wyglądam. Pozbyłamsię 14 kg i planuję jeszcze 5. Wtedy osiągnę górny pułap wagi optymalnej wg wskaźnika BMI. A ... czytaj dalej > |
 |
Krótka historia o odchudzaniuWitam, nazywam się Tomasz... i byłem gruby, ale schudłem . Pozwoliłem sobie w tych pierwszych słowach nawiązać do pierwszego posta Macieja, założyciela strony, któremu z tego miejsca serdecznie dziękuję, gdyż nie mały wpływ miała ta witryna na mój sukces. Odkąd pamiętam zawsze byłem... czytaj dalej > |
 |
Szok w sklepie, powodem do ruszenia 4 literCałkiem przypadkiem znalazłam tę stronkę z takimi wspanaiałościami ... cieszę się że nie jestem sama z tym problemem ( ale to zabrzmiało ) Może zacznę od początku... Mam na imię Monika lat już 38 w dorobku życiowym wspaniały syn, mąż, trzy koty i pies Z odchudzaniem chyba nie wiele... czytaj dalej > |
|
ZmęczenieCiągle jestem nakręcona tym odchudzaniem. Co dzisiaj zjem, ile zjem, czy nie za dużo... I tutaj popełniam błąd, bo nie myślę o niczym innym. Muszę trochę przystopować, bo czuję się tym wszystkim zmęczona. Nie zamierzam wracać do starych nawyków, ani przestać ćwiczyć, tylko chciałabym żeby dieta... czytaj dalej > |
 |
jest spadek :)Witam serdecznie :) u mnie spadek, fantastycznie mnie to zmotywowało, widzę, że dieta i ruch przynoszą efekt dzis waga mrugnęła do mnie 118.9 kg :) 120.6 - 118.9 = 1,7 kg w dół jessssstem bosska ;) no i taki wynik powoduje wzrost energii i pomimo bólu w żołądku (w środę idę z... czytaj dalej > |
 |
LodyZ dietą idzie mi coraz lepiej. Ciągle mam pokusy jeżeli chodzi o słodycze, ale ani razu im nie uległam. Owoce mi wystarczają. Od czasu do czasu jem lody. To moje jedyne odstępstwo. Wyczytałam, że można je jeść bez wyrzutów sumienia. Najbardziej lubię sorbety. czytaj dalej > |
|
!! " Ponieważ nie ma punktów za drugie miejsce " !!Jestem dzisiaj w bardzo pozytywnym nastroju. Udalo mi sie zrealizować cel którym było wyrobienie kondycji przez dwa miesiace wakacji :) Biegam już 45 minut = 5,3 km!! Dla mnie to było wyzwanie typu: Być albo nie być. Nauczyły mnie te wakacje ze wszystko jest mozliwe i... czytaj dalej > |
|
Start again."Poczatki są zawsze trudne. ważne żeby zacząc i trzymac sie tego do końca. " Nowa szkoła - nowe życie, nowe szanse, nowe osiągnięcia, nowy blog. :) Dlategho nalezy się wziąśc za siebie i schudnąć te 10 upragnionych kilo ! Wtedy zaczniemy być wyjatkowi a nie szarością ponurego świata.... czytaj dalej > |
 |
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- …
- następna ›
- ostatnia »
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze