Pochodzę z małego miasteczka, ale od jakiegoś czasu na dobre zagościłam w Warszawie, pracuje w znanej firmie transportowej. Nowe miasto, nowe życie i nowy styl życia, zdrowy i aktywny. Od blisko miesiąca 3x w tygodniu pojawiam się na siłowni i całkowicie odmieniam swój jadłospis, po to, aby za jakiś czas, ktoś mógł spojrzeć na mnie i pomyśleć sobie "ale chudzinka" :)
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze